Calor insuportável.

Ótimo para comer menos.

Muita água gelada.

Uva.

Limonada.

E suco de laranja.

Cansei desse calor. 

Antes e depois ! :)

O ano novo chinês começa, na sexta-feira, dia 31. Oportunidade para começar o seu ano, nem que seja de forma oriental e dar o pontapé inicial ao emagrecimento.  

Earth, Wind & Fire - September

Muita feliz para cantar e dançar: 

Fome no calor

Que época porreta é essa para emagrecer. Com tanto calor sinto tão pouca fome que até uma murchada resultou. Na geladeira pus várias garrafas com água mineral, uvas e maçãs verde. Abro e aquilo me satisfaz. Sucos de laranja caseiros também são deliciosos e nutritivos para essa época do ano. Boa oportunidade para comer bem saudavelmente e, ainda, começar o ano com pé direito.  É Janeiro.

De resto, estou querendo ser feliz o todo e ver um horizonte cheio de oportunidades.  Não farei parte do "lugar comum" de usar máscaras para sobreviver na solitária São Paulo. Definitivamente não faço parte disso.

Hoje vou colocar uma música das boas, tomar um banho gelado e cantar  dançando. Depois desenhar algo com minha caixa de lapis de cor trinta e seis cores. Um dia. Lá na frente agradecerei por me proporcionar pequenos grandes momentos de alegria.

Continuo bastante reflexiva sobre pessoas,  coisas e o tempo.

Almoço de hoje

Lanche da tarde

Jantar na praça fastfood

Almoço de calor: Banana com granola

Começando com o ano.

Bom dia para reflexões e objetivos

Amanhã é um bom dia para subir na balança. Anote, fotografe, registre ... estabeleça metas e visualize seu peso na balança no ano que vem. Foi assim que fiz da primeira e fez e farei novamente agora. Andei pouco determinada e descontando minha ansiedade, de novo, na comida. Esse ano não foi de decisões fáceis, mas foda-se. Vou seguir em frente e quero um 2014 tranquilo com muita paz. Vou me esforçar para resolver esse problema do emagrecimento agora e ter serenidade para questões mais complexas da lista. Passei por grandes transformações, especialmente, uma vontade maluca de viver e aproveitar cada segundo da vida. Mergulhei no mar, na piscina, pisei na areia e na grama ... Quero isso mais constante na minha vida. Ontem, desci a Serra, e passei parte do dia no Guarujá e foi tão pouco e fiquei tao feliz. Até jacaré peguei ... Posso fazer isso mais vezes ... porque as coisas passam rápido demais para deixarmos para outro dia. O meu post é para dizer: Tirem da vida de vocês o que está pesando. Dancem, mergulhem no mar, olhem o céu,  a lua.

Fiz uma lista de resoluções para 2014 acreditando que tudo que está lá pode acontecer. Não quero chorar nenhuma vez em 2014. Não vou reclamar de coisas banais e vou ser a melhor pessoa que puder ser. Vou ser mais feliz.

Muitas alegrias queridos !

- Posted using BlogPress from my iPad

Location:2014

Presente de amigo secreto

Perfeito

Leituras para 2014

1. O Evangelho segundo Jesus Cristo (José Saramago);

2. O enigma de Espinosa (Irvin D. Yalom);

3. O idiota (Dostoiévski); 

4. Travessuras da menina má ( Mario Vargas Llosa);

5. Eu sou Malala (Malala);

6. O ano de 1993 (José Saramago).

7. O que você diz depois de diz olá? (Eric Berne). 

“You don’t have to be ill to get better”

—	Eric Berne

Estou lendo: A felicidade Paradoxal (Gilles Lipovetsky)

Sinopse - O consumo traz felicidade? Tentando entender a ambigüidade de uma época em que a felicidade é valor máximo, mas carrega consigo inúmeras aflições do espírito, Lipovetsky cria a tese de que, na sociedade de hiperconsumo, essa felicidade é paradoxal. De um lado, estão dadas as condições para que as aspirações individuais sejam satisfeitas pelo mercado; de outro, também estão postos os obstáculos que se contrapõem à postura hedonista do indivíduo contemporâneo. O hiperconsumidor tem acesso ao ter, mas aspira a ser; os mais diversos prazeres sensoriais estão ao seu alcance, mas é preciso preservar a saúde, evitar os excessos, fazer regime, manter a forma. O que Lipovetsky propõe é a reavaliação da formação do indivíduo, com vistas ao fortalecimento da autonomia e da crítica, para que se possa resistir à sedução feérica da publicidade e do espetáculo.

Meu aniversário !

36 é um pouco esquisito. 

2014

59 quilos. Viagem pra longe.  Viagem pra perto. Nova vista. Mar. Mato. Montanha. Livros. Saramago. Dostoievski. Irvin. Calças jeans  do fundo do armário para o corpo. Moleskine com fotos selecionadas. Paz. Filmes. Finalização de etapas. Teatro.

Quem tá emagrecendo não poder optar pelo "buffet".

Dia 14 é meu aniversário e como sempre, farei o "dia de Larissa". Vou cortar o cabelo, fazer as mechas californianas, pé e mão, ler revista babaca sem culpa, depois comer num lugar bacana e o meu presente ficará para as liquidações de Janeiro. Vou me dar uma sandália da Side Walk. Os modelos são lindos e confortáveis, mas os preços exagerados. Então, melhor esperar. Não são fofas ?

Gergelim

Na Liberdade,  bairro oriental de São Paulo, tem tanta comidinha legal. Olha esses "quadradinhos" de Gergelim de Taiwan ... Muito bom e saudável.

Banana e iogurte

- Final do ano passado comprei uma bermuda jeans para o Verão e com o decorrer do ano ela foi ficando cada dia mais apertada e inapropriada. Deixei ela lá. No fundo da gaveta. Hoje, céu azul e muito calor, ela era minha melhor opção. Ufa ! Ela serviu como deveria. Rumo aos 59. #2014com59

- Não estou acessando mais o Facebook. A vida por lá é muito perfeita. Tem coisa mais divertida na vida real.

-Continuo achando o máximo vídeos caseiros com talentos anônimos. Essa música é tão linda.

-Minha bicicleta:

Bicicleta

Agora tenho bicicletas pertinho de casa.  Aquelas do Itaú, que eu, inocentemente,  achei que fossem de graça. Mas o que importa é que agora posso andar de bicicleta quando bem entender. A primeira meia hora é de graça e as seguintes cinco reais.

Doce bão gluten free: Bananinha.

Nunca deixem te dizer que não pode fazer algo.

Se você quer uma coisa: Vai atrás e ponto.

Do filme: À procura da felicidade.

Emagrecimento.

Acordei, subi na balança, me pesei e mais uma vez fiquei feliz com a redução de peso e com as perspectivas. Não estou fazendo dieta dos pontos (preguiça), mas comendo tudo sem gluten e,  coincidentemente, deixando de comer os alimentos que mais sabotavam meu emagrecimento. Não posso comer pão,  mas posso comer pão de queijo.  Continuo comendo batata, queijo, iogurte, arroz, feijão,  ovo, frutas ... nem lembro muito da existência de pão. Incrível ! Emagreci três quilos comendo bem e buscando fontes de energia em outros alimentos. Tô nem aí pra pizza. Senti falta de creme de milho, que vai farinha de trigo. Quero voltar a pesar 59 logo no começo do ano e, mais uma vez, riscar esse problema da minha vida. Pra quem foi obeso e emagreceu é inadmissível voltar a ser gordo e permanecer nessa condição. Estar bem, caber nas roupas é tão bom, mas tão bom que não vale a pena trocar isso por comer exageradamente e ver o desastroso resultado na balança.  Hoje o café da manhã foi um iogurte grego e uma banana prata. Percebi que se. Farinha sinto menos fome.

Ando muito a pé e algumas vezes nessa cidade cinza encontro algumas belezuras cheias de amor como essa. Uma casinha simples com plantas, flores, vida e cor. Paro ali por alguns instantes só para ouvir os pássaros. Bem que São Paulo poderia ser mais florida e colorida.

Pão de queijo não tem glúten. O melhor pão de queijo é o do Lá da Venda. Fui conhecer o tal do Pão de Queijo Haddock Lobo e paguei com tristeza. Não sei de onde tiram que aquilo é um bom pão de queijo. Não há queijo. Mais parece um pão de polvilho pior que o da Casa do Pão de queijo. Como eu tenho um lado mineirinha, já que morei em Uberlândia por mais de dez anos, o "trem" tem que ter muito queijo. O do Lá da Venda tem. 

(Esse é o super pão de queijo Lá da Venda)

Gluten free

Não estou comendo glúten há uns 15 dias, mas nada tem a ver com o emagrecimento, mas com um problema intestinal, que "passou" depois que passei a me alimentar sem glúten. A dor que eu sentia passou e percebi que é humanamente possível viver sem glúten - Pão de queijo não tem glúten - .  Aí, meio sem querer. tô resolvendo o meu emagrecimento porque o que mais me atrapalhava era justamente os alimentos com essa proteína. E o engraçado é que a minha fome diminuiu muito e estou comendo melhor e mais saudável. 

Sem gluten

Sem gluten.