- Meio copo de suco de laranja.
- Leite com toddy.
- Uma fatia de pão de coco com requeijão.
- Arroz, feijão, salada de alface (com vinagre), salmão grelhado e suco de laranja.
- Chá e 3 bolachas com gergelim.
- Um pão de queijo pequeno.
- Jantar: Salada de alface, arroz, feijão e ovo.
- Suco de laranja.
- Iogurte com aveia.
- Banana no microondas com aveia.
10 comentários:
Bom dia,tudo bom? Adorei essa suas ideais de prendas,acho que vou segui-las assim fico mais animada,vou postar no meu blog sobre sua ideia!
Estou aqui na luta também!
Um ótimo fim de semana pra você !
Bjos
Já segui o seu exemplo e fiz uma lista de prendas para mim =)
Força aí
Bjos
Acho bacana anotar o que comemos, soh assim nao perdemos o controle. Tambem comecei a tirar foto de tudo e postar no Twitter, achei mais pratico e nao da preguica de fazer depois.
A minha lista de mimos eh enooorme... mas logo logo ja posso comprar meu primeiro mimo.
bjs
Oi acompanho teu blog faz um tempinho já, tbm fiz um para me incentivar a perder os kgs extras, gostaria mto da tua visitinha no meu.Boa sorte e firme e forte vc chega lá....é uma vencedora, parabéns pela tua força de vontade.
Beijinhos
Você é minha inspiração.
Um beijo.
Xará*
hummm....essa bolacha de gergelim é uma delicia ne!??
como é essa banana no microondas?
Vou agora fazer minha bananinha!!!
Bjussss
http://bloggerdalana.blogspot.com/
Queri muito ter este hábito, mais não consigo. Te admiro por vários motivos, mas o principal sem dúvida é maneira como é organizada e determinada.
Bjs e um ótimo fim de semana!
Bom resolvi fazer uma visitinha... sempre aparecia... agora deu saudade... adoro banana! bom parece que esta na RA direitinho! te deixo um beijo e bom fds!
vim conhecer seu blog ,adorei . Estou te seguindo.
se quizeres conhecer o meu:
http://lainizinhaprosintimos.blogspot.com/
bjssss
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