Fotos !

(Minha cara)

Os melhores do momento

- Perfume: Chance (Chanel)
- Creme para o corpo: Cetaphil
- Rosto: Vichy
- Shampoo: Redken
- Condicionador: Redken
- Maquiagem: Dior
- Sabonete: Dove
- Tênis: Asics
- MP3 player: Ipod
- Smartphone: Iphone 4S
- Notebook: Sony Vaio
- Relógio esportivo: Timex
- Bolsa: Uncle K e Kipling (Vintage Leather)
- Sapatos: Arezzo
- Roupas: Siberian
- Camisolas e pijamas: Any any
- Agenda: Moleskine
- Canetas coloridas: Stabilo
- Caneta azul: Pilot
- Lapiseira: Pentel 0,5 branca
- Melhor pastel: Yoka (Rua dos Estudantes - Liberdade)
- Fast food: Pizza Hut (Peperoni)
- Fast food (mundo): Panda Express e Wendy´s
- Melhor pão de queijo: Lá da Venda
- Melhor padaria: Kennedy (São Bernardo do Campo)
- Melhor site culinário: Panelaterapia
- Melhor Spa: Sete Voltas
- Melhor câmera compacta: Canon (SD1400IS)
- Melhor chocolate: Barra NUT Kopenhagem (Branca) e Lindt Almond

Seleção para o feriadão

Minha cara.

 

Ipod: Investimento no emagrecimento.

Tá. O tocador não precisa ser o Ipod (The best), mas ele é tão perfeito, tão prático, tão lindo, que eu recomendo para ser o seu companheiro das caminhadas. É muito fácil de mexer, de programar ... que vale a pena o investimento. O meu está recheado com músicas inspiradoras para caminhar. Ontem, pela manhã, andei pra danar e fui até o Parque do Ibirapuera. Sem ele não teria tanta disposição e empolgação. Foi um investimento do qual não me arrependo. Claro que se fosse um Iphone, seria ainda melhor, mas é o que tem pra hoje. O meu é velhinho, nem sei que geração é (terceira ?). Já estão na quinta e acho que esse novo já vem com 3G e câmera. Muito bom. 

Um Ipod, um tênis, legging, camiseta, disposição = Excelentes resultados na caminhada.

Comidinhas

Sugestões para lanchinhos

- Maçã;

- Gelatina;

- Iogurte integrais;

- Pêra;

- Laranja;

- Banana;

- Mamão papaya cortado em cubinhos geladinho;

- Salada de frutas;

- Banana com aveia;

- Suco de laranja;

- Banana;

- Uva;

- Torrada;

- Requeijão;

- Queijo branco;

- Peito de peru;

- Limonada;

- Pêssego;
- Manga;
- Pão de forma integral;
- Abacaxi;
- Melancia;
- Polenguinho;
- Cookies integrais.

Desejos ...

Bolsa Kipling NATALIA

Bolsa Kipiling ALESSA

Tem na Amazon :)

Cute

Gatinho tomando leitinho !

Conforme prometido (para mim), estou fotografando meus pratos. Mas vou postar vez outra de monte porque de picadinho, ninguém merece. Ontem esqueci de fotografar uma alimento super light e nada purpurinado que comi. Uma barrinha de 50 gramas de chocolate branco da Kopenhagen, que me custou R$ 7,00. Estava lá na vitrine. E comi. Tava tão bom, mas tão bom, que nem deu tempo de me arrepender. É a tal da barra Nut com castanha de caju, avelã, pistache, macadâmia e amêndoas. Custa muito caro. Nem entrem lá. Sério. No processo de emagrecimento, às vezes, um purpurinadinho, desanda tudo. Você pensa: Já que comi aquilo, agora vou comer isso, aquilo ... e já era. Então, comer um tico e ficar tudo bem vale para o nível III do processo de emagrecimento.

Barra NUT Kopenhagen com castanha de caju, amêndoas, avelã, pistache e macadâmia.

Fotos do que como

A partir de hoje volto com as fotos do que comer. Será divertido. É um meio de me disciplinar.

Café da manhã de hoje

- Mais frutas;
- Menos baboseiras;
- Comidinha caseira, quando for possível;
- Lancheira para o trabalho;
- Sucos;
- Salada de frutas;
- Menor quantidade;
- Banana amassada com aveia e por aí vai !




Ah ... parece que meu blog foi citado na Revista Época dessa semana (Emagreça usando a internet) ... ainda não vi. Se alguém tiver a matéria e puder encaminhar para o meu email, agradeço !

If you grit your teeth and show real determination, you always have a chance. (Charlie Brown)

Vamos ao assunto quer vocês gostam tanto: Emagrecimento. Estou ficando cada dia mais chatinha para comer fora de casa. Antes (bem antes de emagrecer) achava qualquer porcaria gostosa. Agora estou bem mais criteriosa e acho poucas coisa fabulosamente boas. Isso ajuda porque não sinto mais tanto prazer em comer como antes. Parece que os sabores mudaram e a comida não é mais saborosa como antes. Isso não é de agora e começou quando passei a emagrecer. 

O fato é que não tenho comido tão bem quanto gostaria e preciso encaixar na loucura da minha rotina (sim as aulas voltaram) o preparo da minha lancheira e almoços caseiros vez outra. Com saladinha verde e frutinhas com um arrozinho branco feito por mim.

De resto, está tudo bem diferente ! Mas esse é um outro assunto que logo eu conto ...

Chocolate

Sabem a minha promessa de ficar sem chocolate. Pois é. Foi quebrada.

Culpa dele: Almond Lindt

O melhor chocolate que já comi na vida.

Comic strips of the day

To gain = Ganhar

PS: O blog precisa ser REAL. Não adianta eu falar o que não estou fazendo e muito menos falar sobre coisas que não façam parte do meu momento. :)