(Iogurte com mel e granola)
[#02 de 60] Iogurte com mel e granola. Meio pão francês com requeijão. 1/4 de uma laranja pêra. 1 gomo de mexerica (Provando na feira). Uma banana prata. Almoço: Foto. Gelatina. Suco de maçã natural (1/3 do copo). 1/2 mexerica. Bolacha clube social integral. Papaya. 02 bolachas de maizena. Uma fatia de queijo (meia-cura mineiro) com goiabada. Jantar: Banana prata. Ovo cozido e uma fatia de pão integral (Tico de maionese e tico de catchup). Vitamina de mamão. Uma mexerica. Fim.
O supermercado Dia% tem preço muito bom nos iogurtes. Vale a pena.
Na feira: Gastei 15,00 reais e comprei banana prata (2,00 a dúzia), mexerica (4,00 a dúzia), laranja pêra (4,00 a dúzia) e mamão papaya (3 grandes por 5,00).
Meu almoço: Faço o arroz gohan e pego as misturas no restaurante por quilo. Bem mais prático. No Sábado, eu faço o almoço. Lembram do Cação ?
Para quem não viu :)
O supermercado Dia% tem preço muito bom nos iogurtes. Vale a pena.
Na feira: Gastei 15,00 reais e comprei banana prata (2,00 a dúzia), mexerica (4,00 a dúzia), laranja pêra (4,00 a dúzia) e mamão papaya (3 grandes por 5,00).
Meu almoço: Faço o arroz gohan e pego as misturas no restaurante por quilo. Bem mais prático. No Sábado, eu faço o almoço. Lembram do Cação ?
Para quem não viu :)
ENTREVISTA PARA O PROGRAMA FANTÁSTICO (2007 e 2008)
CAPA DA REVISTA VIVA MAIS
11 comentários:
OLA AMIGA PARABENS PELA FORÇA DE VONTADE VIU...FORÇA E ATITUDE VC CHEGA LA...BOM DIA BJAOOO
Eu ví tudo isso, te acompanho desde o começo.
. adorei ver sua alimentação completa do dia relatada, mas dá trabalho né!?
. eu já tinha visto, te acompanho há anos.
. bj. fique com DEUS.
Tu és realmente FANTÁSTICA! ;)
Fiquei motivada em perceber que você conseguiu. Baseado em toda tua dedicação, vou começar... depois te envio meu resultado!
Hoje não é segunda, mas é o dia perfeito para começar depois de ver os teus vídeos e o teu blog.
OBRIGADA LARISSA!
Beijinhos
Patrícia
Eu também acompanhei todo o seu processo de emagrecimento. E não tenho duvidas que determinada do jeito que tu é vai conseguir atingir sua nova meta.
Gostaria muito de conseguir seguir num desafio como o seu. Mas cadê minha disciplina?
Boa sorte!
Flor vc sempre foi um isentivo para mim neste processo do meu emagrecimento, espero um dia conseguir como vc conseguiu.
Super bjo
grande grande exemplo!!
Estou com você! :D
Parabéns por tudo o que já conseguiu :D
Beijinhoo
Oi larissa vc é um exemplo que não podemos desistir nunca!!
Estava revendo as suas reportagens e reparei na opinião do endocrinologista sobre a questão de fotografar os alimentos. Ele foi logo na questão de não existir evidencia. Já a nutricionista viu o potencial positivo de tirar as fotos já que te da uma noção melhor do que você esta comento. e incrível como endocrinologistas pecam muito em questão de dietas. Uma vez um deles me passou uma dieta que consistia de pão com margarina e leite de manha, sopa pro almoço e janta e frutas liberadas. Mas que tipo de dieta e essa? Quem consegue comer sopa duas vezes ao dia pelo resto do dia? Porém essa questão do endocrinologista e um erro nosso. Ninguém aqui da Austrália por exemplo pensaria em ver um endocrinologista devido a problemas com peso. A não ser que você realmente tivesse algum problema de produção hormonal o que a maioria das pessoas com sobrepeso não tem. Pessoal, se vocês precisarem de ajuda profissional para emagrecer, procurem um nutricionista! : )
Oi Larissa!! Adorei te ver nos vídeos, e parabéns mais uma vez pela tua determinação. Continue lutando sempre, vale a pena, bjus!
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