PERFEITA PARA QUEM GOSTA DE CORPO MA-GRO! COMO EU... Ela tem cintura e é bem sequinha ta perfeita, chego lá...Questão de uns 5,6 quilos ;) querer é poder, confiança em si mesmo é o primeiro passo, o segundo é atitude, alimentação está ok, agora é fazer o que meu nutricionista que é fera me ensinou, caminhada de uma hora em jejum SECA LITERALMENTE o corpo!!!
KKKK, o nutricionista disse isso? caminhar uma hora em jejum? e depois? Eu que nada sei, sou leiga, acho que corre o risco de ficar só no osso pela eternidade, ter um peripaque de vez, o que acham???
Menina Lu, não faça exercicio em jejum NUNCA! Sem energia, seu organismo acaba consumindo não só gordura, mas musculos também, além de ter uma quedra de glicose e correr o risco de desmaiar! Já aconteceu comigo, e não recomendo, é uma sensação muito ruim.
isso de caminhada em jejum emagrece sim... pq estimula o corpo a produzir corpos cetônicos... é super saudável? não... mas tbm não é de morrer não... e quase todo exercício aeróbio consome um pouco de músculo, leva um suquinho se sentir que ta mal, toma e PARA! mas depois um bom café da manhã para acelerar o metabolismo é essencial... pra não ficar flácida um potinho de gelatina por dia, e se der musculação a noite :)
12 comentários:
FALTA POUCO, MAIS TENHO QUE TOMAR VERGONHA NA CARA IR CAMINHAR PARA CHEGAR A ESTE CORPINHO SEQUINHO AI RS... LINDO!!!
ESPAÇO ENTRE AS COXAS... AI AI;; MEU SONHO!!!
Eu acho que nem com malhação eu consigo ficar assim... paciência. Vou ficar linda do meu jeito!
Nem precisa tanto! rsrsrs Um peso saudável e menos barriga já está bom.
perereca quadrada strikes again!
Senti uma ponta de inveja no Anônimo acima.
Perereca quadrada é tudo :)
Hahahaha
Kkkk sonho de consumo perereca quadrada.
PERFEITA PARA QUEM GOSTA DE CORPO MA-GRO! COMO EU... Ela tem cintura e é bem sequinha ta perfeita, chego lá...Questão de uns 5,6 quilos ;) querer é poder, confiança em si mesmo é o primeiro passo, o segundo é atitude, alimentação está ok, agora é fazer o que meu nutricionista que é fera me ensinou, caminhada de uma hora em jejum SECA LITERALMENTE o corpo!!!
KKKK, o nutricionista disse isso? caminhar uma hora em jejum? e depois? Eu que nada sei, sou leiga, acho que corre o risco de ficar só no osso pela eternidade, ter um peripaque de vez, o que acham???
Menina Lu, não faça exercicio em jejum NUNCA! Sem energia, seu organismo acaba consumindo não só gordura, mas musculos também, além de ter uma quedra de glicose e correr o risco de desmaiar! Já aconteceu comigo, e não recomendo, é uma sensação muito ruim.
isso de caminhada em jejum emagrece sim... pq estimula o corpo a produzir corpos cetônicos... é super saudável? não... mas tbm não é de morrer não... e quase todo exercício aeróbio consome um pouco de músculo, leva um suquinho se sentir que ta mal, toma e PARA! mas depois um bom café da manhã para acelerar o metabolismo é essencial... pra não ficar flácida um potinho de gelatina por dia, e se der musculação a noite :)
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