Ai que loucura !

Dia 10 de Janeira já é hora do "ano começar", né. E cá estou eu, ainda na mesma vibe do final de ano. Gorducha. É mesmo verdade. Quando estava emagrecendo recebia inúmeros emails de leitoras mães e esposas com dificuldades de lidar com o emagrecimento. Agora sei exatamente do que falam. Quanto ao marido, ele que se vire, risos. Em relação ao bebê, o problema nem é o que ele come, mas o tempo em que passamos juntos para administrar os cuidados e comer direito torna-se uma tarefa um tanto complexa. Não consigo sentar - bonitinha - e comer direitinho como antes. É tudo correndo em pé ou a caminho do trabalho. Uma loucura só. Tá. Odeio essa coisa de transferir a minha culpa para uma situação externa porque se eu quiser mesmo deixo tudo organizado para não cometer deslizes. Agora estou naquela fase ridícula de "amanhã eu começo". Os registros diários de peso revelam que algo precisa ser feito e estou insatisfeitíssima com a estagnação. Um porre. Disciplina é o caminho para resolver o meu problema. 

Número 1: Preparar o café da manhã na noite anterior e comer no trabalho, evita deslizes usando o engordativo vale refeição;

Número 2: Usar o vale refeição para comprar só a mistura do almoço;

Número 3: Coloque o tênis no pé, som nos ouvidos e vá a pé trabalhar pelo menos três vezes na semana. Dá um trato quando chegar e pronto;

Número 4: Deixar a preguiça de lado e lavar folhas para a semana e manter na geladeira (usar utensílio para tirar a água);

Número 5: Sentar para almoçar;

Número 6: Priorizar as três refeições (Café da manhã, almoço e jantar), o resto é dieta de revista;

Número 7: Não comer bobagem.]

Voltei das minhas férias, definitivamente ! Férias do emagrecimento. 

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