(2) Caderno para controlar o peso ou aplicativos (APP) (No celular com Android o Libra é o melhor)
(3) Tênis para caminhada
(4) Legging
(4) Mp3 player com músicas felizes (A minha lista está lá em cima)
(5) Fique pelada - sem murchar a barriga - e se olhe no espelho por 3 minutos.
(6) Vá em alguma loja, escolha as roupas e vá ao provador.
(7) Vá ao supermercado e faça uma compra light.
(8) Coma menos na rua e mais em casa.
(9) Faça uma lista de recompensas a cada quilo eliminado.
(10) Se imagine magra.
(6) Vá em alguma loja, escolha as roupas e vá ao provador.
(7) Vá ao supermercado e faça uma compra light.
(8) Coma menos na rua e mais em casa.
(9) Faça uma lista de recompensas a cada quilo eliminado.
(10) Se imagine magra.
10 comentários:
Oi querida!!!Já fui dar uma olhada em sua lista de música e já me inspirei para essa semana!Obrigada pelas dicas e pelo cuidado em ajudar as pessoas perdidas, desanimadas como YO!
BEIJOSSSS
NECESSITO de sumir com 10 kg!
VOU CONSEGUIR com suas dicas!!!
"Mp3 player com músicas felizes" - kkkkk, gostei do título! É isso! Acredita que não ouço música quando estou me exercitando? Deve ser só falta de costume.
Ítem 5 - muuuuito importante isso! Hehe! Sejamos realistas!
Larissa, é exatamente essa lista que todo mundo precisa ter, os mais importantes eu acho que são a balança, os presentes e a compra light :)! Depois que começa fazer efeito a gente não quer saber de parar...
Nossa Larissa! Tudo que precisa fazer. Acho vc super sistemática!! Isso é super importante no nosso projeto de emagrecer. Adoro suas dicas. Vc é uma vencedora. Beijos.
Adorei o post. Esse tá bem sua cara! Vambora!
Muito bom! Beijos
Os itens 5,6 e 10 são determinantes para mim.Arrasa, Larissa!!!!!!!!!!!!!
Bjs, Maria
Acho muito pior comer em casa. Nem sempre a gente acerta na quantidade e acaba comendo mais do que deve. Na rua é por quilo, na quantidade suficiente e pronto.
Adorei!!! Idéias simples e eficazes, sem promessas milgarosas :)
Bjs
kkkkkk ficar se olhando no espelho por 3 minutos kkk decepção na certa, isso sim é injeção de ânimo...ja anotei tudo para não esquecer vou seguir suas dicas e tentar voltar ao meu peso antes da gravidez 56, estou com 72 e meu bebe ja com 10 meses ..bjs BOA SORTE :)
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