Cuidados com a pele

São esses os produtos que utilizo para cuidar da minha pele sardenta do rosto. Todos foram indicados pela minha dermatologista.

Pela manhã: Lavo o rosto e aplico protetor solar.

Na hora do almoço: Reaplico o protetor.

Antes de dormir: Lavo o rosto, passo água thermal e aplico dois cremes, o clareador no buço e anti-envelhecimento no resto.

Mudança de visual: Ideia ! O que acham ?

Karê da Larissa !

Um dos meu pratos favoritos.
Curry ♡
Segunda tentativa e acerto.
Ficou delícia.
Na próxima faço um passo a passo e melhorias.

Fácil e delícia.

Férias !

Parte do light do dia !

Hoje teve lasanha na mãe ;)

O que eu comi hoje ?

Conteúdo sendo atualizado ....

Mais frutas no cardápio !

Depois de umas três horas andando ...

A recompensa.

The best !

Lanche da tarde: Iogurte com linhaça e chia !

Andei, andei e andei ... ;)

Eu nos meus momentos felizes por aí ....

As pontes de Madison: Comprei ;)

Um dia perfeito !

- Acordei ouvindo Lucky (Jason Mraz & Colbie Caillat). Essa música é tão linda ... 

- Fiz uma bela seleção de músicas para meu playlist (Conheci muita coisa nova e boa, como a Colbie Caillat!);

- Caminhei acelerado por 10 quilômetros no Parque = 10 voltas (Menos 1000 calorias ?);


- Meu almoço perfeito: (Logo mais)

- Meu lanche da tarde perfeito: Suco detox.

- Meu jantar perfeito: (Logo mais)



- Fiz as unhas !



- E a mais divertida do dia: Meghan Trainor - All about that bass

Férias !

Início melhor não poderia ter: Friozinho e chuvinha lá fora e eu aqui, numa das raras chances que tenho de não levantar correndo e sair para trabalhar. Perfeito. Dia de deixar tudo bem organizado porque minhas férias serão de relaxamento, mas com foco nos meus propósitos: exercício, boa alimentação e emagrecimento. 

Vou tentar postar, na medida do possível, tudo que ando fazendo ou comendo, risos.

Amanhã a meta é caminhar 10 quilômetros !!!!

5 quilos a menos esse mês é a meta !

Firme no propósito

Por aqui muito firme mesmo.

Dia 8 completo 1 mês de retorno ...