Update: Antes e Depois (Adoro)
Faltam três meses para o meu aniversário de 35 anos (caramba, me sinto com dez a menos). A ideia é no dia 14 de Dezembro de 2012 eu acordar, subir na balança e estar com 59 quilos. Coloco meu jeans favorito 38 e vou ao cabeleireiro fazer as californianas, pé e mão. Depois vou comprar meu presente de aniversário.
Faltam três meses para o meu aniversário de 35 anos (caramba, me sinto com dez a menos). A ideia é no dia 14 de Dezembro de 2012 eu acordar, subir na balança e estar com 59 quilos. Coloco meu jeans favorito 38 e vou ao cabeleireiro fazer as californianas, pé e mão. Depois vou comprar meu presente de aniversário.
Só não consegue quem desiste !
Tática --> Redução de quantidades + caminhada.
- Dia de semana será mais ou menos assim: Café da manhã - Almoço - Jantar (igual café da manhã).
- Nos intervalos: Fruta.
- Preferência às frutas, cereais e pães integrais.
- Chocolate: Só os mini (alpino, kinder chocolate) e se der muita vontade.
- Fritura e massas: Quanto menos melhor.
- Sucos: Só naturais.
- Refrigerantes: Pouco tomo.
- Bolachas e Cia.: Não faz falta.
- Sorvete: Não faz falta.
- Jantar saladão vez outra.
Menos é mais.
- Dia de semana será mais ou menos assim: Café da manhã - Almoço - Jantar (igual café da manhã).
- Nos intervalos: Fruta.
- Preferência às frutas, cereais e pães integrais.
- Chocolate: Só os mini (alpino, kinder chocolate) e se der muita vontade.
- Fritura e massas: Quanto menos melhor.
- Sucos: Só naturais.
- Refrigerantes: Pouco tomo.
- Bolachas e Cia.: Não faz falta.
- Sorvete: Não faz falta.
- Jantar saladão vez outra.
Menos é mais.
20 comentários:
Nossa, meu niver é dia 15 de dezembro e também quero estar com 59 kg qdo chegar lá.
Bjse boa sorte!
Meu niver de 35 anos é dia 18/11 e também to nesta batalha de emagrecer. Meninas a gente vai conseguir!!!
Ah que legal ... gostei da animação e pensamentos assim saõ tudo de ótimo quando queremos algo.
Vai conseguir, certeza!
Bjs
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br
Parabéns!! Gostei de sua determinação!! Você chega lá! ;)
É bom que estabelecemos uma meta, porque aí o foco aumenta. Eu tenho que diminuir ou manter meus 76 kg até semana que vem, que é a formatura de meu namorado! Depois eu estabeleço outra meta! ;) Beeeeijos
Voce parece ter 25,nao tenho duvida que voce ira conseguir.Voce vai ver como a mente evolui depois dos 35,e impressionante.
Bjs
Anna Lara
Larissa, tem algo que vc nao coma de jeito algum quando esta de dieta ou vc come de tudo um pouquinho?
Bjs!
Parabéns Larissa!
Olhando sua meta e sua dedicação, também tracei uma pra mim até o Natal.
Lendo seus posts consigo perceber que é uma pessoa bastante focada e determinada, com certeza chegará aos 59!!
Beijos!
http://finagente.blogspot.com
É isso aí, vou estabelecer 10 kgs pra mim também, até dezembro quero estar com 66!!!Vamos juntas nessa!
Bjuss
Oi Larissa! tudo bem!!
Queria te perguntar, da outra vez qdo vc fez todo o processo de emagrecimento, aconteceu com vc o tal platô? pergunto pois desde Janeiro estou no R.A e tbm faço caminhadas, consegui em 8 meses emagrecer 10 a 11 kilos, agora ja fazem dois meses que nao consigo mais emagrecer, mais ainda tenho 1o quilos para eliminar, ja consumo pouca calorias, em torno de 1200 por dia e mais caminhada, finla de semana , aos Domingos não faço dieta, mais claro não como exagerado. estou na casa dos 70 e nao saio nem com reza! rsrs
Força e fé, vc já venceu!!!
Quanto as quantidades, vc poderia descrever um pouco mais? Exemplo, x colher de sopa de arroz , x quantidade disso ou daquilo. Quando me desanimo um pouco da dieta seu blog me inspira e me coloca nos trilhos.
Senti falta das suas postagens durante a semana e simplesmente AMEI essa meta nova. CERTEZA que você consegue, chegou na casa dos 60kg quase sem fazer exercício! Isso que você teve bebê e tudo. Já eu tô desde março tentando alcançar a meta inicial de 5 kg passada pela minha nutricionista e nada... Sinto tanta vergonha de mim mesma quando leio seu blog rs
:* e sucesso na sua meta1
Detesto regime e como o que gosto. Pouco me importa ser magro e a opinião dos outros. Sou muito feliz, sinceramente falando. Acho muito mais interessante viver sem a ditadura da magreza e do corpo perfeito. Não estar nem aí pra opinião alheia é libertador! Mas é inegável que a maioria se prende ao estereótipo falso das modelos, que vivem sofrendo horrores pra ter um corpo anoréxico e uma mente bem fraquinha, cheia de frivolidade, superficialidade e ilusão. Inexoravelmente a velhice chegará e apagará traços de beleza juvenil para todos! O que sobrará, inevitavelmente, será a maturidade ou imaturidade de cada um! Mas, pra quem prefere ser escravo da ditadura do corpo "perfeito", fica meu abraço libertador de alguém que se vê livre dessas futilidades todas! Haha...E livre também da sede insaciável de pessoas que só pensam em consumir produtos de toda sorte. Com efeito, não faltam pessoas ricas, abençoadas com toda a riqueza material do mundo, que expressam uma notável pobreza de espírito...hahaha...abs!
Redução de quantidade e caminhada é uma combinação que sempre dá certo! Vamos lá, tô dentro!
Oi Larissa
Sou das suas, emagreci 23kg com exercícios e menos comida.
Falta uns 5 ainda e tá difícil....
Me diz uma coisa, o que vc costuma comer no jantar? Pra mim essa hora que o bicho pega pq dá uma gula....
bjossssss e sucesso
Paloma
Vi seu update e não pude deixar de notar a coincidência: li a matéria sobre o emagrecimento da garota da foto justamente essa semana, rs
No mais, é cada comentário, né? Não vou dizer que se trata de uma pessoa frustrada que não conseguiu emagrecer e tá descontando nos outros, porque ela pode realmente ser feliz assim... Mas acho tão desnecessário atacar outras pessoas dessa forma! Além de que você, Larissa, serve de inspiração para tantas pessoas por não seguir nenhum regime especial! Você conseguiu perder peso inicialmente apenas redezindo a quantidade do que comia. É lógico que quando a gente realmente encara o processo de reeducação alimentar, aprende que não dá pra viver a base de coxinha... mas não porque engorda, mas porque faz mal para a saúde - tanto dos gordinhos quanto dos "magros de nascença". Não dá pra negar que existe, sim, nos dias de hoje, um ideal de magreza. Também sou contra a magreza excessiva, acho feio. Mas cada vez se vê também uma preocupação primordial com a saúde e a defesa da reeducação alimentar ao invés de dietas restritivas e controle de apetite com remédios, coisa que você sempre demonstrou ser contra. Eu simplesmente ADORO poder contar com blogs como o seu para me inspirar e acreditar que, sim, eu tambem posso conseguir... É uma pena que ainda existam pessoas com tanta falta do que fazer para se dispor a agredir outros de graça. E o pior, são sempre anônimos, né? HAHAHAHAHA! Mas acredito que isso não te abale, a essa altura você já deve ter passado por cada uma... De qualquer forma, você é MUITO maior que isso o/
SUPER beijo :*
Oi Larissa!
Ontem tentei comentar,mas não consegui!
Vc é fonte de inspiração, por vários motivos - determinada no emagrecimento, focada no profissionalismo e agora mais que nunca, completa ao ser mãe!!
Te admiro muito (apesar de nao conhece-la pessoalmente) e espero seguir com vc, essa batalha até o Natal... preciso de motivação! E vc ta aqui pra isso...ajudar todas nós.
Bjnho...td de bom!
Fá
Quem é a garota da foto, Larissa?
esta linda....
Táva mais gostosa quando Táva gordinha
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