Café da manhã: (Fatia de pão integral com requeijão + copo pequeno de leite com Nescau)
Almoço: Arroz integral com jaca desfiada + Dahl de lentilhas + Involtini de abobrinha + burger com vinagrete de ervas e azeitonas + Rigatoni recheado ao molho rosé. Sobremesa: Sandesh (delicado doce de paneer recheado, com cardamono e manga).
Pesagem: 83,5
Atividade física: 8 quilômetros de caminhada
Melhoras: Um shorts branco que não entrava serviu.
Sugestão de música para caminhada:
3 comentários:
Estava com saudades.
Aurea
Toda vez que vejo esses pratos fico morrendo de vontade de experimentar! Parecem deliciosos....É comida tailandesa, indiana? Me indica algum restaurante em Sampa?
Bjs.
Milena
Você faz quanto tempo de caminhada por dia? Adoro seu blog!
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