5 meses !

Faz cinco meses que virei mãe. Muito amor. A superação da nova vida passou e nem lembro mais da minha vida sem meu filho. Me sinto uma pessoa melhor e madura. Muita coisa virá e que venha mesmo porque quero aprender, crescer, viver ... Quem diria que eu conseguiria ter um filho, cuidar muito bem dele e ser a melhor mãe que posso ser. Todos os dias sei que estou fazendo meu trabalho corretamente e, sei disso principalmente, quando ele me olha nos olhos e sorri. Isso precisava fazer parte da minha vida.

Falando nisso, hoje no fraldário do Shopping Santa Cruz, encontrei uma Tia trocando a fralda de um bebê prematuro que a irmã, que logo chegou, adotou. O bebê era negro, tem um ano, mas tamanho de seis meses, utiliza sonda para se alimentar e mesmo debilitado, ela enfrentou e quis adotar. Disse que perguntaram se ela queria mesmo "daquele jeito", como se ele fosse uma coisa. Isso é amor. Isso é coragem. Deveria ter trocado email e aprender com ela. Seres humanos como esses estão muito raros hoje em dia.

Mãe

- Sobre a Julia do post anterior. Meu peito, quando emagreci, ficou parecido com o dela. Medonho. Muita pele sobrando. A cirurgia plástica (mamoplastia) foi inevitável, mas emagreceria novamente !

- Obrigada por ter me enviado a matéria, não sabia  ...

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Blogs que ajudam a emagrecer

Os blogs viraram febre e servem de estímulo e fonte de informação para as mulheres entrarem em forma e deletarem os quilos extras

Atualizado em 20/08/2012

Constança Tatsch - Edição: MdeMulher

Conteúdo do site WOMEN'S HEALTH

Você já deve ter lido em revistas ou ouvido de um médico que uma boa medida para perder peso é anotar tudo o que come e bebe em um diário. Mas, como somos modernas, a alternativa mais criativa são os blogs sobre emagrecimento, que se proliferam na internet. Não há números que indiquem quantos endereços sobre o tema já existem, ainda assim a quantidade de pessoas interessadas em dar uma espiada mostra que a ideia tem sido cada vez mais bem recebida.

Com tanta gente leiga falando sobre o mesmo assunto, fica a dúvida se essa é uma ferramenta útil. Por isso, pedimos que especialistas analisassem alguns dos blogs mais badalados da internet. E eles foram aprovados!

Para a nutricionista da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição Caroline Bergerot, “tem muita informação e dicas que podem ser seguidas. Não é um trabalho científico, mas é um bom começo. São fontes interessantes que podem estimular”. Muitas meninas, por lutarem há anos contra a obesidade, são bem informadas e chegam ao seu consultório “craques”. A perda de peso das blogueiras não é rápida, mas é definitiva porque tem a ver com conscientização, não dietas milagrosas.

O nutrólogo e endocrinologista da Unifesp João César Castro Soares ressalta que essa troca de experiências é muito importante. “O convívio é interessante e grupos de autoajuda costumam ter resultados razoáveis”, afirma. Então, ligue o computador, puxe a cadeira e emagreça.

Meu emagrecimento

Larissa Bertani, 34 anos, emagreceu 43 quilos

A história

Larissa sempre foi um pouco mais cheinha que as outras crianças. Engordou mais durante a adolescência e chegou ao ápice na faculdade. Em 2003, depois de anos sem subir numa balança, se pesou ao lado de uma amiga. O resultado impresso em um tíquete: 99 quilos. “Aquilo foi um tremendo susto!”

A virada

O papel foi parar num caderno batizado de Meu Emagrecimento, que poucos meses depois viraria um blog. Toda semana, ela voltava à balança e anotava o novo peso. Como Larissa não queria fazer uma dieta específica, decidiu que seu caminho seria reduzir as quantidades — passou a comer um terço das porções a que estava acostumada — e tentar se alimentar com itens mais saudáveis.

O blog

O blog Meu Emagrecimento foi pioneiro e é um dos mais conhecidos. Ela já perdeu 43 quilos e em 2012 realizou o sonho de ser mãe. Depois de emagrecer tanto e dar entrevistas em revistas e programas de TV, Larissa virou uma celebridade virtual. “As meninas cobram ajuda... Mas sempre digo que isso deve partir de dentro delas, já que o que funcionou para mim pode não dar certo para elas. O emagrecimento é algo personalizado.”

Tags de sucesso

Controle as expectativas - A vida não fica perfeita porque você emagrece. Larissa traz questionamentos importantes sobre o que fazer depois que 40 quilos já se foram, ou seja, o que acontece no “depois”. Além disso, existe aí outra batalha: a manutenção do peso.

Envolva-se em projetos coletivos - Larissa promove projetos de emagrecimento coletivo, nos quais todas as leitoras entram numa brincadeira e vão enviando resultados para ela. É um estímulo diferente. Também são comuns entre as blogueiras encontros reais, que reforçam as amizades.

Fotografe os pratos - “Como todos gostam de saber o que como, e para deixar o blog mais colorido e bacana, comecei a fotografar... E fotografando consegui ter um prato mais bonito e saudável para mostrar no blog e para comer”, diz Larissa. Para a nutricionista Caroline, fotografar os pratos é uma boa maneira de garantir uma refeição adequada: ela precisa ser colorida, equilibrada, saudável e, claro, numa quantidade razoável. “Toda forma de registro vale como incentivo. Tanto para quem coloca quanto para quem quer aprender, pois descobre o que é bom comer.”

- Outro blog com fotos culinárias lindas: http://www.probonobaker.typepad.com/

Com boas ideias para montar pratos !

- Adorei esse: http://blendedrecipes.com/recipe/fat-be-gone (EBaaa)

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