sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Day 44: Emagrecimento


85: Pé, mão e escova no salão de beleza; (Já tenho direito)
84: Reflexologia;  (Já tenho direito
83: Floripa(Já tenho direito



Comecei o meu emagrecimento (Parte II) com quase 90 quilos e, nesse momento, estou mais perto dos 70 e uns que dos 90, o que é tão estimulante ! Estou tão feliz e me sentindo tão melhor ... 


                               89,4 - 83,0 =  6,4 quilos a menos em 44 dias.



Dias de batalha.



83,0 - 63,0 = 20 quilos é o que resta indevidamente em mim.



Nenhum texto alternativo automático disponível.




domingo, 12 de fevereiro de 2017

Tudo lindo para a gordinhas irem à praia !

Não sei se foi depois de ser mãe ou perto dos de chegar aos quarenta anos, mas me sinto tão madura em relação ao que quero e posso fazer. Deixei de me preocupar com o que os outros vão pensar em relação ao meu corpo na praia ou na piscina e quando estou a fim de usar biquíni é ele que vou usar e pronto e roupas coloridas e felizes também. Nada do deprimente preto. Cor na vida.

Algumas ideias para a praia:




(Hope)




(Água de Coco)

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(Cia. Marítima)

LENNY NIEMEYER - Maiô recorte viés aruá - OQVestir:
(Lenny Niemeyer)





(Lenny Niemeyer)

(Lenny Niemeyer)

(Lenny Niemeyer)

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(Lenny Niemeyer)

Resultado de imagem para maio lenny niemeyer engana
(Lenny Niemeyer)






Minha marca favorita atualmente é Lenny Niemeyer acho tudo lindo e elegante.



quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Day 32: Almoço


85,0


Goal

- Até o final de fevereiro: 83 quilos
- Até o inverno: 79 quilos

- Emagrecimento durante a TPM = Hoje sem necessidade alguma comi duas fatias de pão integral com requeijão e chocolate gelado. Amanhã vem a conta e já dou um jeito nisso.

- Com essa chuva está difícil sair para caminhar. Amanhã com tempo bom ... andarei bastante.

- Faxina foi o exercício de hoje.

- Esse será meu novo cabelo:


cores-de-cabelos-loiros:






Música para caminhada

Balança


A marca da minha balança é BEURER.

A marca que quero comprar é SALTER. Não vende no Brasil. :(




Salter Academy Professional Mechanical Scale (White and Gray)

Se alguém da Salter olhar esse blog. Pode me mandar uma ? Hahahahaha

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Mais perto dos 79 quilos

Estou tão contente com o meu emagrecimento. No início pesava perto dos 90 quilos, o que é bastantão para minha altura de 1,59. E agora estou mais para o lado de cá ... com 84 e uns e rumo aos 83 ! Isso é bom demais ! E quando pesar 79 será uma cascata de alegria ... faz mais de 2 anos que não tenho esse peso.


Be the energy you want to attract:
(Seja a energia que você quer atrair)



PS: Não sei se é Saturno transitando pelo signo ..., mas me sinto madura e com força para que as coisas aconteçam ! (Hehe) 




(Atualizando meus presentinhos) 

A cada novo peso conquistado tenho direito a um presente:

Metas especiais:
79 =  Saída dos oitenta quilos
75 = Saída da obesidade
63 = Peso ideal
59 = Peso sensacional

85: Pé, mão e escova no salão de beleza; (Já tenho direito)
84: Reflexologia;  (Já tenho direito
83: Permanente de cílios;
82: Legging training Adidas para a caminhada;
81: Camiseta sequencials feminina com tecido climalite Adidas para a caminhada mais confortável;
80: Máscara hidratante para os cabelos Lóreal pro Keratin Professionel;
79: Viagem ao interior;           [Saída dos oitenta quilos*]
78: Tênis New Balance;

77: Orquídea;
76: Outra Legging training Adidas para a caminhada;
75: Bolsa coach new york:       [Saída da obesidade*]
74: Camiseta tecnológica para caminhada North face;73: Bolsa pequena transversal para usar durante as caminhadas;
72: Mochila North face;

71: Florianópolis;
70: Day-use Fazenda Dona Carolina;
69: Tênis New Balance;

68: Luzes no cabelo;
67: Day-use Fazenda das amoreiras;
66: Day-use Santa Clara eco resort;
65: Sapatilha Corello;
64: New York;
63: Smartphone;                                [Peso ideal*]
62: Casaco North face;
61: Calça jeans tamanho 40 (7 all for all makind);
60: Hawaii;
59: Brinco de ouro amarelo com esmeralda.                  [Peso sensacional*]








This is your LIFE. Do what you love and do it often, If you don't like something, CHANGE IT. ❤❤❤❤❤:



Essa é a sua vida. Faça o que você ama e o faça muitas vezes. Se você não gosta de alguma coisa, mude. Se você não gosta do seu trabalho, saia. Se você não tem tempo suficiente, pare de assistir TV. Se você está procurando o amor da sua vida, pare; Ele estará esperando por você quando você começar a fazer coisas que ama. Pare de analisar, todas as emoções são lindas. A vida é simples. Quando você come, aprecie cada mordida. Abra sua mente, seus braços e seu coração para pessoas e coisas novas, nós estamos unidos em nossas diferenças. Pergunta ao próximo quais são suas paixões e divida suas inspirações e sonhos com ele. Viaje muito; perder-se vai ajudá-lo a se encontrar. Algumas oportunidades só aparecem uma única vez, agarre-as. A vida é sobre conhecer pessoas e as coisas que você cria com elas, então saia e comece a criar. A vida é curta. Viva o seu sonho e compartilhe suas paixões


Day 30: Almoço


84,8


domingo, 29 de janeiro de 2017

Como estou fazendo ?

- Não estou comendo chocolate, pizza, bolachas, salgadinhos, sorvete e bolos (Refrigerante já não tomava);
- Caminho bastante sempre que possível;
- Reduzi a quantidade de pão e agora só integral;
- Arroz só integral também;
- Misturo iogurtes com aveia seleção sete grãos;
- Como muitas frutas e folhas (Mas nunca substituo a refeição só por salada);
- Sucos;
- Não uso adoçantes artificiais;
- Gosto do açúcar mascavo;
- Tempero minha comida com limão, molho de gergelim, muitas pimenta ...
- Não uso alimentos dietéticos/light (Comida real);
- Não uso chá de hibisco, óleo de coco, quinoa ... ou coisas do tipo (Comida real); 
- Comia frutas secas, mas com tanta caloria estavam me atrapalhando e fiquei nos teimosos 86 por um tempo;
- Belisco quando quero salgado: Biscoito de polvilho / algum queijo;
- Belisco quando quero doce: Uva ou melancia geladinha;
- Meu suco preferido é mamão com laranja;
- Tento levar lancheira para o trabalho e comer o mesmo possível na rua;
- Estou melhorando como cozinheira, o que ajuda no processo;
- Até hoje não houve um desvio;
- Essa ideia de não querer um corpo perfeito, mas entrar nas minhas roupas também torna tudo mais fácil;
- Me sinto melhor, mais leve e com os músculos da perna mais firmes;
- Faço isso por mim;
- A vida fica muito mais fácil quando um dos pontos mais dificultosos está sendo resolvido;
- Não estou passando fome.







Day 29: Almoço



Arroz integral com carne moída e muita pimenta.