segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Mais perto dos 79 quilos

Estou tão contente com o meu emagrecimento. No início pesava perto dos 90 quilos, o que é bastantão para minha altura de 1,59. E agora estou mais para o lado de cá ... com 84 e uns e rumo aos 83 ! Isso é bom demais ! E quando pesar 79 será uma cascata de alegria ... faz mais de 2 anos que não tenho esse peso.


Be the energy you want to attract:
(Seja a energia que você quer atrair)



PS: Não sei se é Saturno transitando pelo signo ..., mas me sinto madura e com força para que as coisas aconteçam ! (Hehe) 




(Atualizando meus presentinhos) 

A cada novo peso conquistado tenho direito a um presente:

Metas especiais:
79 =  Saída dos oitenta quilos
75 = Saída da obesidade
63 = Peso ideal
59 = Peso sensacional

85: Pé, mão e escova no salão de beleza; (Já tenho direito)
84: Reflexologia;  (Já tenho direito
83: Permanente de cílios;
82: Legging training Adidas para a caminhada;
81: Camiseta sequencials feminina com tecido climalite Adidas para a caminhada mais confortável;
80: Máscara hidratante para os cabelos Lóreal pro Keratin Professionel;
79: Viagem ao interior;           [Saída dos oitenta quilos*]
78: Tênis New Balance;

77: Orquídea;
76: Outra Legging training Adidas para a caminhada;
75: Bolsa coach new york:       [Saída da obesidade*]
74: Camiseta tecnológica para caminhada North face;73: Bolsa pequena transversal para usar durante as caminhadas;
72: Mochila North face;

71: Florianópolis;
70: Day-use Fazenda Dona Carolina;
69: Tênis New Balance;

68: Luzes no cabelo;
67: Day-use Fazenda das amoreiras;
66: Day-use Santa Clara eco resort;
65: Sapatilha Corello;
64: New York;
63: Smartphone;                                [Peso ideal*]
62: Casaco North face;
61: Calça jeans tamanho 40 (7 all for all makind);
60: Hawaii;
59: Brinco de ouro amarelo com esmeralda.                  [Peso sensacional*]








This is your LIFE. Do what you love and do it often, If you don't like something, CHANGE IT. ❤❤❤❤❤:



Essa é a sua vida. Faça o que você ama e o faça muitas vezes. Se você não gosta de alguma coisa, mude. Se você não gosta do seu trabalho, saia. Se você não tem tempo suficiente, pare de assistir TV. Se você está procurando o amor da sua vida, pare; Ele estará esperando por você quando você começar a fazer coisas que ama. Pare de analisar, todas as emoções são lindas. A vida é simples. Quando você come, aprecie cada mordida. Abra sua mente, seus braços e seu coração para pessoas e coisas novas, nós estamos unidos em nossas diferenças. Pergunta ao próximo quais são suas paixões e divida suas inspirações e sonhos com ele. Viaje muito; perder-se vai ajudá-lo a se encontrar. Algumas oportunidades só aparecem uma única vez, agarre-as. A vida é sobre conhecer pessoas e as coisas que você cria com elas, então saia e comece a criar. A vida é curta. Viva o seu sonho e compartilhe suas paixões


Day 30: Almoço


84,8


domingo, 29 de janeiro de 2017

Como estou fazendo ?

- Não estou comendo chocolate, pizza, bolachas, salgadinhos, sorvete e bolos (Refrigerante já não tomava);
- Caminho bastante sempre que possível;
- Reduzi a quantidade de pão e agora só integral;
- Arroz só integral também;
- Misturo iogurtes com aveia seleção sete grãos;
- Como muitas frutas e folhas (Mas nunca substituo a refeição só por salada);
- Sucos;
- Não uso adoçantes artificiais;
- Gosto do açúcar mascavo;
- Tempero minha comida com limão, molho de gergelim, muitas pimenta ...
- Não uso alimentos dietéticos/light (Comida real);
- Não uso chá de hibisco, óleo de coco, quinoa ... ou coisas do tipo (Comida real); 
- Comia frutas secas, mas com tanta caloria estavam me atrapalhando e fiquei nos teimosos 86 por um tempo;
- Belisco quando quero salgado: Biscoito de polvilho / algum queijo;
- Belisco quando quero doce: Uva ou melancia geladinha;
- Meu suco preferido é mamão com laranja;
- Tento levar lancheira para o trabalho e comer o mesmo possível na rua;
- Estou melhorando como cozinheira, o que ajuda no processo;
- Até hoje não houve um desvio;
- Essa ideia de não querer um corpo perfeito, mas entrar nas minhas roupas também torna tudo mais fácil;
- Me sinto melhor, mais leve e com os músculos da perna mais firmes;
- Faço isso por mim;
- A vida fica muito mais fácil quando um dos pontos mais dificultosos está sendo resolvido;
- Não estou passando fome.







Day 29: Almoço



Arroz integral com carne moída e muita pimenta.


84,5


sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Day 27: Almoço


Jennifer Ginley: Ela perdeu metade do seu peso em um ano para o casamento !

(Charlotte Ball/PA)




Jennifer Ginley




Jennifer Ginley

Pesagens

- Maior peso = 89,4
- Menor peso = 85,1


Salter Academy Professional Mechanical Scale (White and Gray)

01-01-2017: 89,4 (Maior peso) 
02-01-2017: 89,1
03-01-2017: 88,9
04-01-2017: 88,3
05-01-2017: 88,5
06-01-2017: 88,3
07-01-2017: 87,9
08-01-2017: 87,5
09-01-2017: 87,5
10-01-2017: 87,4
11-01-2017: 87,2
12-01-2017: 87,6
13-01-2017: 87,2
14-01-2017: 87,1
15-01-2017: 87,0
16-01-2017: 86,4 
17-01-2017: 86,8
18-01-2017: 86,6 
19-01-2017: 86,0 
20-01-2017: 86,6
21-01-2017: 86,5
22-01-2017: 86,2
23-01-2017: 86,6
24-01-2017: 86,5
25-01-2017: 86,1
26-01-2017: 85,9
27-01-2017: 85,1 (Menor peso e atual) 
28-01-2017:
29-01-2017:
30-01-2017:
01-02-2017: Torcendo pelos 83 e qualquer coisa ...





(Essa balança Salter é tão tão legal !)






85,1



Tchau 86, seu teimoso.
Agora peso 85.
Rumo aos 83.

(Já tenho direito ao primeiro presente)


sábado, 21 de janeiro de 2017

Day 21: Almoço


Chocolate quente e pão de queijo.

Acontece ...


86,5


Presentes !


A cada novo peso conquistado tenho direito a um presente:

Metas especiais:
79 =  Saída dos oitenta quilos
75 = Saída da obesidade
63 = Peso ideal
59 = Peso sensacional



85: Pé, mão e escova no salão de beleza;
84: Reflexologia;
83: Permanente de cílios;
82: Legging training Adidas para a caminhada;
81: Camiseta sequencials feminina com tecido climalite Adidas para a caminhada mais confortável;
80: Máscara hidratante para os cabelos Lóreal pro Keratin Professionel;
79: Viagem ao interior;           [Saída dos oitenta quilos*]
78: Tênis New Balance;
77: Orquídea;
76: Outra Legging training Adidas para a caminhada;
75: Bolsa coach new york:       [Saída da obesidade*]
74: Camiseta tecnológica para caminhada North face;
73: Bolsa pequena transversal para usar durante as caminhadas;
72: Mochila North face;
71: Florianópolis;
70: Day-use Fazenda Dona Carolina;
69: Tênis New Balance;
68: Luzes no cabelo;
67: Day-use Fazenda das amoreiras;
66: Day-use Santa Clara eco resort;
65: Sapatilha Corello;
64: New York;
63: Smartphone;                                [Peso ideal*]
62: Casaco North face;
61: Calça jeans tamanho 40 (7 all for all makind);
60: Hawaii;
59: Brinco de ouro amarelo com esmeralda.                  [Peso sensacional*]



sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Não é incrível ?

Day 21: Almoço




Day 20: Café da manhã


86,6



Eu doida para ver um 85.9 pelo menos na balança, mas com essa chuvarada toda não estou conseguindo caminhar tanto quanto gostaria e o peso fica firmão nos 86 e alguma coisa. Não que eu não esteja contentona com os resultados, mas 85 é um grande avanço.
Mas logo logo esse número aparecerá.


Quem nunca foi gorda não tem ideia do quanto é legal a mudança numérica. A de dezena então é sensacional !




quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

No site da Amazon tem tanta balança incrível. Uma pena no Brasil ser tão sem gracinha ...


Minhas favoritas:






seca 813 High Capacity Digital Flat Scale for Individual Patient Use.