quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012





É só eu começar a anotar aqui que já emagreço !


O que eu comi hoje ?

- Nozes;
- Castanhas;
- Uma fatia de pão de milho com creme de amendoim;
- Um danoninho;
- Almoço vegetariano (foto mais tarde)
- Maria mole;
- Pêssego;
- Pedaço de melancia;
- Barrinha de fibras com damasco;
- 1 banana nanica;
- 1 pão de queijo;
- Lanche com pão integral, queijo fresco e peito de peru;
- Iogurte de morango;
- Banana nanica.
- Nozes e castanhas.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Voltei de vez !


Preciso ir ao Parque mais vezes para dar uma relaxada. Não estou mais com vontade de comer "comida-comida" (arroz e feijão). A melhor refeição do dia é o café da manhã. Vou aproveitar para fazer refeições mais leves. 


O que eu comi hoje ?

- 1 fatia de pão de milho com creme de amendoim;
- Leite com toddy;
- 1 Castanha;
- Nozes;
- 1 laranja pêra;
- Almoço: Arroz, feijão, peixe, pedaço de mandioca e salada de agrião com suco de laranja.
- Jantar: Lanche com pão integral, queijo fresco e peito de peru e toddynho.
- Cookies integrais de aveia.





terça-feira, 7 de fevereiro de 2012



Achei tão simpático.



Estou organizando minha mochila :)

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

Rotina

De volta à rotina. Finalmente as aulas recomeçaram. Acho ótimo. Tenho um belo propósito e quanto mais me exigirem, melhor. Vou te falar que não é mole sair do trabalho às 18:30, pegar o metrô, para chegar a aula que começa às 19:00 horas, mas dá uma alegria saber que estou lá inteira e dedicada ao meu projeto. O tempo passa rápido. Meu curso é anual e já estou na metade, não é o máximo ? No fim, já estarei na fase avançada de resolução de questões e leitura do caderno e legislações. Ufa. E meu caderno, está um arraso, tudo certinho, organizado, bonito, fácil de ler ... ai que orgulho. Dane-se o tempo que levar, minha hora vai chegar. É o que quero para minha vida. 

Bom, apesar de ser uma pessoa organizada, preciso melhorar a minha vida corrida. Tenho uma mochila em que levo o caderno, estojo, guarda-chuvas, necessaire, cartões de alimentação, ônibus, carteira ... mas preciso deixá-la COMPLETA para todas as eventualidades. Nessa calor infernal, não posso esquecer o protetor solar, óculos e até um boné, risos. 

Além disso, não posso ser PREGUIÇOSA, devo fazer o meu lanche todos os dias. Frutinhas, pão integral ... Gasto bem mais comendo na rua e alimentos não tão saudáveis como gostaria.

Mas vou melhorar, viu. Vou provar (hahaha)

Não gosto do calor. No meu caso, que não estou indo à praia, tampouco à piscina, não tem graça nenhuma. Me atrapalha a estudar e a ter disposição para tudo. Um saco. 20 graus é o ideal. 

O bom é que lavei todas as cortinas de casa e as roupas. 

Tchau. Vou dormir. Fiquei morta no primeiro dia !


(Mudanças só ocorrem através de ações)



domingo, 5 de fevereiro de 2012

Bolo de xícara




E não é que deu certo e ficou bom ?





Eu acho ela linda, mas produção e photoshop deixam qualquer pessoa melhor.
Deve ser um saco ser famoso, nem ir à praia tranquilo é possível.
Ela está ótima para a idade ! 


sábado, 4 de fevereiro de 2012

Câmera

A câmera que levo a todo lugar é uma pequenina poderosa da Canon, modelo SD1400IS (Comprei na Amazon *). Acho que é uma das melhores câmeras portáteis do momento. Acho ela perfeita, compacta e super recomendo.

Minhas fotos gastronômicas favoritas são postadas aqui: FOODSPOTTING

(*) Comprei e mandei entregar lá em New York. Um amigo estava lá, recebeu e trouxe para mim :)



Fotos de hoje:









Sim, eu comi sopa nesse calorão.
Huummm ...


quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Uma gripe me derrubou !

Volto logo.



Sobre o bolo de chocolate.
A receita é da Tati do Panelaterapia, mas sem a cobertura.




Devo começar esse post dizendo que esse bolo não é muito doce e para quem curte um chocolate com 70% de cacau com eu, é o paraíso! Eu fiz essa receita usando cacau em pó que é bem forte e não tem açúcar, por isso se você curte um bolo mais doce, pode usar achocolatado ou meio a meio para equilibrar.

Ingredientes:
2 xícaras (chá) de açúcar
1 e 1/2 xícara (chá) de cacau ou chocolate em pó
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
3 ovos
2/3 xícara (chá) de óleo
1 xícara (chá) de água fervendo
1 colher (sopa) de fermento em pó



Bata ligeiramente os ovos (na mão mesmo), junte o óleo. Acrescente os ingredientes secos, menos o fermento e misture. Junte a água fervendo e novamente mexa bem. Por fim acrescente o fermento em pó.
Leve para assar em forma untada e enfarinhada em forno pré-aquecido em 180º. O meu levou cerca de 40 minutos, mas faça o teste do palitinho porque seu forno pode ser diferente.

Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura levando ao fogo: 2 colheres (sopa) de manteiga sem sal, 8 colheres (sopa) de leite, 1 colhere cheia (sopa) de chocolate em pó ou cacau, 6 colheres (sopa) de açúcar. Assim que ferver e misture bem e desligue o fogo. Essa cobertura não é muito doce, então se você preferir acrescente mais açúcar para ficar do seu gosto. 

Retire o bolo do forno, fure com um garfo e derrame a cobertura quente. Por cima eu coloquei granulado, mas é opcional tá? Esse bolo é um calmante e tanto para TPM, vai por mim!