quarta-feira, 26 de março de 2014

Lava e Seca / - 10 quilos

Tenho uma nova máquina de lavar as roupas ! Aliás, é minha primeira máquina, já que a anterior já estava por aqui quando cheguei e era da antiga dona. Depois de pesquisar muito escolhi a Lava e Seca da Samsung 8,5 quilos, já que dois colegas de trabalho elogiam bastante o produto. Realmente ela, além de linda, faz o seu trabalho com primor e as roupas saem de lavadora muito bem lavadas e a centrifugação nem se compara com a da minha anterior. A função de secar, usei só para testar porque acho besteira usar sem necessidade, além do consumo de energia. Por enquanto estou achando ela fabulosa e recomendo. 





De resto estou firmona no emagrecimento e preciso emagrecer 10 quilos para ficar plenamente feliz. Estou fazendo algo que fiz há tempos de comprar coisinhas que só vou abrir e usar quando atingir a meta. Na verdade só comprei uma calcinha Valisère lindíssima e deixei lá embaladinha de presente para quando eu estiver podendo usar. Depois fotografo a esperada abertura dos presentinho de "atingiu a meta". Falando nisso, vocês já foram na loja de lingerie da 25 de Março chamada Depósito de Meias São Jorge ? Amo. Vale muito a pena. Tem Valisère, Hope, Darling ... com uma vasta variedade e algumas promoções. Só compro lá.


Recomendo um canal do You Tube sobre alimentação: Do campo à mesa, vocês conhecem ? Bem interessante, ainda mais considerando nossa intenção ...






quinta-feira, 20 de março de 2014

Testei: Alfaparf - Semi di Lino

No salão de cabeleireiros o produto é famoso pela eficácia,  mas a hidratação usando a ampola custa 100 reais e hidratação qualquer um faz, né ... Fui na Ikesaki e perguntei sobre o produto,  mas dessa marca, que é a melhor, a venda só é feita para profissionais ... Mas descobri uma loja na 25 de Março que vende tudo de melhor da linha profissional e lá estavam todas as ampolinhas possíveis por 9,70. Uma ampola rende três aplicações. Testei rapidinho num banho cotidiano e deixei agindo depois do shampoo enquanto me ensaboava. E não é que funciona mesmo e cabelo fica lindo, brilhante e com o fio bem saudável. 
Recomendo ... ;)

sexta-feira, 14 de março de 2014

Ideia de cardápio

SEGUNDA-FEIRA

LANCHE DA MANHÃ: mamão, bolacha levíssimo multigrãos (Bauducco) com creme de minas (ou margarina) e achocolatado.

ALMOÇO: arroz, feijão preto, lagarto recheado com cenoura cozido, salada de couve-flor e brócolis

SOBREMESA: melão e suco de fruta.

LANCHE DA TARDE: maçã, pão francês com margarina (ou requeijão) e suco natural.


TERÇA-FEIRA

LANCHE DA MANHÃ: banana, granola e coalhada.

ALMOÇO: espaguete com molho de frango desfiado e folhinhas de manjericão, salada de folhas verdes variadas, cenoura ralada e uva passa.

SOBREMESA: sagu e suco de fruta.

LANCHE DA TARDE: manga, wraps com muçarela ao forno e suco natural.


QUARTA-FEIRA

LANCHE DA MANHÃ: maçã, bolacha de água e sal com requeijão (ou margarina) e leite com Neston batido.

ALMOÇO: arroz, lentilha, quibe com folhinhas de hortelã ao forno, salada de tabule .

SOBREMESA: abacaxi e suco de fruta.

LANCHE DA TARDE: mamão, pão de milho com creme de ricota (ou requeijão) e suco natural.


QUINTA-FEIRA

LANCHE DA MANHÃ: banana, bisnaguinha integral com queijo branco e suco natural.

ALMOÇO: mix de arroz branco e integral, feijão, coxa e sobrecoxa (sem pele) com batata bolinha c/ casca ao forno, salada de alface americana, agrião e beterraba.

SOBREMESA: melancia e suco de fruta.

LANCHE DA TARDE: laranja pera, bolo de maracujá caseiro e suco natural.


SEXTA-FEIRA

LANCHE DA MANHÃ: biscoito de polvilho e suco natural.

ALMOÇO: arroz, feijão, cubos de carne grelhada com vagem refogada, salada de abobrinha e tomate.

SOBREMESA: frutas em pedaços e suco de fruta.

LANCHE DA TARDE: fruta e suco natural.


O que ando comendo ?

Vou postar fotos com sugestões de alimentos bacanas e fáceis para o dia-a-dia de quem está em processo de emagrecimento. Muitas ideias com frutas, saladas, iogurtes e vitaminas.

♡ Esse é iogurte de morango com cereal integral sem açúcar. Ótimo para os lanches da manhã e da tarde.



domingo, 9 de março de 2014

Faxina para queimar calorias :)

Decidi não ter mais faxineira e sinto até um alívio em saber que farei as coisas como devem ser feitas com as coisas limpas de verdade e no lugar. Não tenho mais paciência para pagar a faxina + transporte + alimentação e não ter a contraprestação esperada. Na verdade eu já estava fazendo bastante coisa por aqui porque a minha estava numa fase bem complicada de sequer passar vassoura embaixo do sofá. 

Cansei disso tudo isso e estou vendo o lado positivo: Vou gastar muitas calorias varrendo, passando aspirador, lavando roupa, passando ... e por aí vai. Por sorte aqui somos bem organizados (mesmo com um bebê) e dividimos as tarefas e quando todo mundo colabora as coisas fluem como devem ser. Agora só falta a minha nova máquina de lavar roupas para que eu exerça com primor minha função (A minha tem uns 20 anos e quando funciona parece que vai decolar)  ! Já até falei aqui sobre troca da máquina, mas ainda não comprei uma nova. Preciso até trocar meu tanque para que caiba uma lavadora.  

Então, pesquisei e ouvi opiniões de colegas sobre as suas respectivas máquinas de lavar roupa. Quero uma bacana e que não preciso de manutenção a curto prazo. Como tenho criança pequena e moro em apartamento pensei bastante na Lava e Seca, mas li tanto sobre o assunto que não conseguir decidir se é a melhor escolha. Além de ser um investimento ($$$$). 

Considerando a minha situação atual, o meu sonho de consumo é ... (hehe)



Outra possibilidade (e bem mais barata) é essa Brastemp:



Lavadora de Roupas Brastemp Ative BWG11 11 Kg com Sistema Fast e Dispenser Smart Flex Branca


Dizem que a frontal preserva mais as roupas ....




  


quarta-feira, 5 de março de 2014

Fastfood ?

Minha salvação na Praça de alimentação é esse lanchinho da Casa do Pão de Queijo chamado Clube light. O nosso "de casa" fica muito melhor e não custa 14 reais, mas numa hora de necessidade vale a pena.

Aliás,  depois que pegamos o "jeitão" de cozinhar comer fora e pagar tanto por isso fica esquisito. 

Aprendi, enfim, o segredo do arroz e feijão bem feitos e a mistura vira mais um detalhe. Minha predileção atual é arroz, feijão,  salada de alface,  vinagre e ovo. Suco: natural de Laranja. Carne está bem raro comer. 

♡ Segredo do arroz: Tico de óleo.  Alho moído na hora no espremedor.  Fritar até ficar quase marrom. Jogar o arroz lavado. Sal. E misturar bem até sentir que vai queimar. Água fervida para cozinhar. Fogo baixo. Cebola ? Sem necessidade.