terça-feira, 23 de fevereiro de 2016

Biquíni

Doei o maiô preto "gigantesco" orca.
E decidi que posso ter a idade que tiver que não me renderei ao maiô.
Foda-se.

Estou escolhendo meu biquíni.
Uhuu.
Felizmente posso usar tomara que caia porque fiz a mamoplastia depois do emagrecimento senão ...
Agora, o de amarrar do lado, não rola. Definitivamente.
Por enquanto.


Gosto desses estilos. Esses são da marca Lenny Niemeyer, a minha favorita.






SUTIÃ RITA FAISÃO REAL





SUTIÃ V AFRICANAS





SUTIÃ TQC TORCIDO LEOPARDO



SUTIÃ RITA IMPERIAL





quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Calça




Calça nova que não servia entrou.
Super estilosa.
Sem lycra.



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quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Dahl de grão de bico


O jantar de ontem foi essa receita com especiarias indianas (cominho e curry): DAHL, que nada mais é do que um ensopado.

Ficou bom, mas não apropriado para o calor que está. 



Receita do Pão de leite do blog Panelaterapia

O segredo da receita é bons ingredientes e sovar beeeeemmmm a massa e deixá-la tranquila para crescer. A receita é do meu blog favorito de receitas: Panelaterapia ! 

Aqui em casa fez muito sucesso e rendeu por uns 3 dias e o sabor do pão é incrível. 

Um ressalva: A família precisa ser grande para sobrar pouco para você ou você estar na fase contida do emagrecimento porque o pão fica bem gostoso.

Faço porções bem pequenas (tamanho de bisnaguinha) e uso para o café da manhã ou um lanchinho eventual. Mas sem excessos.

Receita: http://panelaterapia.com/2010/11/paozinho-de-leite-fofissimo.html










terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

Carnaval cheio de atividades e gastos calóricos !!


Subi caminhando ("escalando") boa parte do trecho da estrada de terra para chegar até a Pedra Grande em Atibaia. Estava um calor danado, mas todo esforço valeu a pena com a paisagem que vi. Para voltar foi mais tranquilo com direito a alguns escorregões.

Recomendo !
























Atibaia - Pedra Grande.
Museu do Ipiranga.
Por aí ...


segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Alimentação no emagrecimento

Cada um escolhe o seu "jeitão" de emagrecer. Optei pelo emagrecimento "sem  sofrimento" para emagrecer 43 quilos em outro momento e dessa vez também. Infelizmente não sou do tipo que come alface com filé de frango e emagrece 10 quilos por mês. Não é meu estilo e não é o que vou fazer. Minha alimentação é até exótica, até na época gorda, não gosto de hamburgueria, prefiro comida indiana vegetariana ... adoro frutas e não estou mais tomando refrigerante e, de jeito nenhum, trocaria meu calórico suco de laranja natural por uma coca zero. Também não sou do tipo que vai à nutricionista porque odeio ideias prontas.  Sou um ser individualizado e não posso ser tratado coletivamente com dietas restritivas que resultam em curto período de duração. A ideologia do meu emagrecimento agora é perder 2 quilos por mês (já superei a meta) comendo em pouca quantidade alimentos que acho gostosos e retirando os "purpurinados" que em nada acrescentam. Continuarei com minha vitamina de abacate com açúcar orgânico e nunca substituindo por adoçante. É isso aí minha gente ... cada uma escolhe seu caminho por isso não dou conselho sobre emagrecimentos alheios. A ideia é contar o "meu emagrecimento" de forma real e divertida sem papinho de batata doce, quinoa e mais adereços ... O meu almoço de hoje, por exemplo, indiano vegetariano, é para mim deliciosamente especial e não trocaria por uma pizza, definitivamente. Gosto de sabor e a comida indiana é para comer de pouquinho e o sabor intenso traz a satisfação sem o excesso.

Sobre as atividades físicas = Caminho o máximo que posso, subo e desço escadas frequentemente e opto, quando possível, pelo caminho mais puxado ... adorei ir ao Ibirapuera e ficar por um hora andando de bicicleta e repetirei muitas outras vezes porque me fez um bem danado.

Ao final de tudo isso vamos ver se deu certo, hehe.


Melhor efeito do emagrecimento até agora = Não penso mais tanto em comida e, às vezes, sinto até fome, o que nem dava tempo de acontecer até então ...











Almoço vegetariano indiano







● Arroz Negro com Mini Florete de Couve-flor
● Amti Dahl (Dahl de Lentilha Vermelha)
● Batata Assada em Crosta
● Kofta (almôndega vegetariana) recheada com amêndoa
● Indian Fried Quinua
● Amti Dahl (Dahl de Lentilha Vermelha)
● Batata Assada em Crosta
● Kofta (almôndega vegetariana) recheada com amêndoa

Sobremesa: Pudim de Iogurte com Coco Queimado



Restaurante: Gopala Hari



Pesagem

85,4

88,0 - 85,4 = menos 2,600


Nível de sofrimento = zero.
Sensações = pele melhor, cabelo melhor, roupas menos apertadas e muita satisfação pessoal.