domingo, 28 de agosto de 2016

58/166

58 dias sem pão, pizza, coxinha, bolachas, biscoitos ...

sábado, 13 de agosto de 2016

Peso perdido em pacotes de feijão - emagrecimento







44/166 (Emagreci 5 quilos !)

Peso inicial = 88,7 quilos
Peso atual (44 dias depois) = 83,7.
Cintura inicial =96 cm (5.7.16)
Cintura atual = 86 cm
Peso eliminado = 5 quilos
IMC = obesidade grau I (33,6)
75 quilos = sobrepeso
63 quilos = IMC adequado
Pesagens = 1 vez por mês.








. Enjoei de tapioca. Encontrando substitutos sem glúten.







sábado, 6 de agosto de 2016

37/166






- Acordei comi uma banana nanica e fui caminhar no Parque: 10 quilômetros. Almoço bem light. 

- O jantar eu estava na Padaria e como não estou comendo pão pedi um queijo fresco com peito de peru sem pão e com orégano (foto).

- Sobre os APP para o emagrecimento destaco os mais bacanas: Libra para controle e acompanhamento de peso, Spotify (músicas) e Runtastic para as atividades física, que é incrível porque além de traçar o percurso no mapa, informa a distância, o tempo e as calorias perdidas. Meus trios favoritos.


bloglarissa = Snapchat 🗒




sexta-feira, 5 de agosto de 2016

quinta-feira, 4 de agosto de 2016

35/166



Depois de emagrecer 43 quilos e engordar 20 é a primeira vez dentre as inúmeras tentativas de retomada que fui tão longe. 35 dias de empenho com objetivos mais maduros em relação ao corpo ideal, que no momento é o compatível com as roupas do meu guarda-roupas. E sentir as coisas "acontecendo" é sensacional. Ninguém além de mim percebeu o peso que já perdi. Na verdade, as pessoas acham que mais uma vez não conseguirei retomar a conquista inicial. Tirei as roupas que ainda não me servem da mala esquecida atrás da porta e as coloquei junto com as poucas que me servem no armário porque quando menos esperar voltarão a ser "minhas". 
Não compro nada que vá além do M ou tamanho 42. Tenho duas botas altas que não posso usar porque não fecham na panturilha. Também estão de volta com meus outros sapatos esperando esse excesso indesejado sair de mim. Na verdade é um alívio não esperar mais por um corpo perfeito, mas só o que um dia foi meu e que caiba nas minhas roupas.
Essa placa da foto marca 400 metros da caminhada feita hoje ;)