Páginas

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Day 52


Café da manhã: (Fatia de pão integral com requeijão + copo pequeno de leite com Nescau)







Almoço: Arroz integral com jaca desfiada + Dahl de lentilhas + Involtini de abobrinha + burger com vinagrete de ervas e azeitonas + Rigatoni recheado ao molho rosé. Sobremesa: Sandesh (delicado doce de paneer recheado, com cardamono e manga).









Pesagem:  83,5




Atividade física:  8 quilômetros de caminhada


Melhoras: Um shorts branco que não entrava serviu. 



Sugestão de música para caminhada: 



terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Day 44: Emagrecimento


85: Pé, mão e escova no salão de beleza; (Já tenho direito)
84: Reflexologia;  (Já tenho direito
83: Floripa(Já tenho direito



Comecei o meu emagrecimento (Parte II) com quase 90 quilos e, nesse momento, estou mais perto dos 70 e uns que dos 90, o que é tão estimulante ! Estou tão feliz e me sentindo tão melhor ... 


                               89,4 - 83,0 =  6,4 quilos a menos em 44 dias.



Dias de batalha.



83,0 - 63,0 = 20 quilos é o que resta indevidamente em mim.



Nenhum texto alternativo automático disponível.




domingo, 12 de fevereiro de 2017

Tudo lindo para a gordinhas irem à praia !

Não sei se foi depois de ser mãe ou perto dos de chegar aos quarenta anos, mas me sinto tão madura em relação ao que quero e posso fazer. Deixei de me preocupar com o que os outros vão pensar em relação ao meu corpo na praia ou na piscina e quando estou a fim de usar biquíni é ele que vou usar e pronto e roupas coloridas e felizes também. Nada do deprimente preto. Cor na vida.

Algumas ideias para a praia:




(Hope)




(Água de Coco)

Resultado de imagem para cia maritima etnico maio

(Cia. Marítima)

LENNY NIEMEYER - Maiô recorte viés aruá - OQVestir:
(Lenny Niemeyer)





(Lenny Niemeyer)

(Lenny Niemeyer)

(Lenny Niemeyer)

Resultado de imagem para maio lenny niemeyer engana
(Lenny Niemeyer)

Resultado de imagem para maio lenny niemeyer engana
(Lenny Niemeyer)






Minha marca favorita atualmente é Lenny Niemeyer acho tudo lindo e elegante.



quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Day 32: Almoço


85,0


Goal

- Até o final de fevereiro: 83 quilos
- Até o inverno: 79 quilos

- Emagrecimento durante a TPM = Hoje sem necessidade alguma comi duas fatias de pão integral com requeijão e chocolate gelado. Amanhã vem a conta e já dou um jeito nisso.

- Com essa chuva está difícil sair para caminhar. Amanhã com tempo bom ... andarei bastante.

- Faxina foi o exercício de hoje.

- Esse será meu novo cabelo:


cores-de-cabelos-loiros:






Música para caminhada

Balança


A marca da minha balança é BEURER.

A marca que quero comprar é SALTER. Não vende no Brasil. :(




Salter Academy Professional Mechanical Scale (White and Gray)

Se alguém da Salter olhar esse blog. Pode me mandar uma ? Hahahahaha