domingo, 30 de setembro de 2012

Pães do Mundo (Wickbold) - Australiano


Adoro boas novidades e esses Pães do Mundo da Wickbold são tudo de bom. Já experimentei o BAGEL (gergelim) e agora o AUSTRALIANO. 




Delícia !


Viva !!!

67,5.

Indo ao Parque caminhar.

Fui !


Entre as refeições: Mamão papaya, melancia, banana prata, laranja pêra, maçã gala, polenguinho, queijo fresco, ovo cozido, suco de laranja, vitamina, cookies integrais e iogurtes.


Esmalte PRAIA DO ROSA, coleção Anna Hickmann Praias.






quinta-feira, 27 de setembro de 2012

5 meses !

Faz cinco meses que virei mãe. Muito amor. A superação da nova vida passou e nem lembro mais da minha vida sem meu filho. Me sinto uma pessoa melhor e madura. Muita coisa virá e que venha mesmo porque quero aprender, crescer, viver ... Quem diria que eu conseguiria ter um filho, cuidar muito bem dele e ser a melhor mãe que posso ser. Todos os dias sei que estou fazendo meu trabalho corretamente e, sei disso principalmente, quando ele me olha nos olhos e sorri. Isso precisava fazer parte da minha vida.

Falando nisso, hoje no fraldário do Shopping Santa Cruz, encontrei uma Tia trocando a fralda de um bebê prematuro que a irmã, que logo chegou, adotou. O bebê era negro, tem um ano, mas tamanho de seis meses, utiliza sonda para se alimentar e mesmo debilitado, ela enfrentou e quis adotar. Disse que perguntaram se ela queria mesmo "daquele jeito", como se ele fosse uma coisa. Isso é amor. Isso é coragem. Deveria ter trocado email e aprender com ela. Seres humanos como esses estão muito raros hoje em dia.

Mãe



- Sobre a Julia do post anterior. Meu peito, quando emagreci, ficou parecido com o dela. Medonho. Muita pele sobrando. A cirurgia plástica (mamoplastia) foi inevitável, mas emagreceria novamente !

- Obrigada por ter me enviado a matéria, não sabia  ...


Blogs que ajudam a emagrecer

Os blogs viraram febre e servem de estímulo e fonte de informação para as mulheres entrarem em forma e deletarem os quilos extras

Atualizado em 20/08/2012
Constança Tatsch - Edição: MdeMulher
Conteúdo do site WOMEN'S HEALTH
Blogs que ajudam a emagrecer
Você já deve ter lido em revistas ou ouvido de um médico que uma boa medida para perder peso é anotar tudo o que come e bebe em um diário. Mas, como somos modernas, a alternativa mais criativa são os blogs sobre emagrecimento, que se proliferam na internet. Não há números que indiquem quantos endereços sobre o tema já existem, ainda assim a quantidade de pessoas interessadas em dar uma espiada mostra que a ideia tem sido cada vez mais bem recebida.


Com tanta gente leiga falando sobre o mesmo assunto, fica a dúvida se essa é uma ferramenta útil. Por isso, pedimos que especialistas analisassem alguns dos blogs mais badalados da internet. E eles foram aprovados!


Para a nutricionista da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição Caroline Bergerot, “tem muita informação e dicas que podem ser seguidas. Não é um trabalho científico, mas é um bom começo. São fontes interessantes que podem estimular”. Muitas meninas, por lutarem há anos contra a obesidade, são bem informadas e chegam ao seu consultório “craques”. A perda de peso das blogueiras não é rápida, mas é definitiva porque tem a ver com conscientização, não dietas milagrosas.


O nutrólogo e endocrinologista da Unifesp João César Castro Soares ressalta que essa troca de experiências é muito importante. “O convívio é interessante e grupos de autoajuda costumam ter resultados razoáveis”, afirma. Então, ligue o computador, puxe a cadeira e emagreça.



Larissa Bertani, 34 anos, emagreceu 43 quilos


A história
Larissa sempre foi um pouco mais cheinha que as outras crianças. Engordou mais durante a adolescência e chegou ao ápice na faculdade. Em 2003, depois de anos sem subir numa balança, se pesou ao lado de uma amiga. O resultado impresso em um tíquete: 99 quilos. “Aquilo foi um tremendo susto!”



A virada
O papel foi parar num caderno batizado de Meu Emagrecimento, que poucos meses depois viraria um blog. Toda semana, ela voltava à balança e anotava o novo peso. Como Larissa não queria fazer uma dieta específica, decidiu que seu caminho seria reduzir as quantidades — passou a comer um terço das porções a que estava acostumada — e tentar se alimentar com itens mais saudáveis.



O blog
O blog Meu Emagrecimento foi pioneiro e é um dos mais conhecidos. Ela já perdeu 43 quilos e em 2012 realizou o sonho de ser mãe. Depois de emagrecer tanto e dar entrevistas em revistas e programas de TV, Larissa virou uma celebridade virtual. “As meninas cobram ajuda... Mas sempre digo que isso deve partir de dentro delas, já que o que funcionou para mim pode não dar certo para elas. O emagrecimento é algo personalizado.”




Tags de sucesso


Controle as expectativas - A vida não fica perfeita porque você emagrece. Larissa traz questionamentos importantes sobre o que fazer depois que 40 quilos já se foram, ou seja, o que acontece no “depois”. Além disso, existe aí outra batalha: a manutenção do peso.
Envolva-se em projetos coletivos - Larissa promove projetos de emagrecimento coletivo, nos quais todas as leitoras entram numa brincadeira e vão enviando resultados para ela. É um estímulo diferente. Também são comuns entre as blogueiras encontros reais, que reforçam as amizades.



Fotografe os pratos - “Como todos gostam de saber o que como, e para deixar o blog mais colorido e bacana, comecei a fotografar... E fotografando consegui ter um prato mais bonito e saudável para mostrar no blog e para comer”, diz Larissa. Para a nutricionista Caroline, fotografar os pratos é uma boa maneira de garantir uma refeição adequada: ela precisa ser colorida, equilibrada, saudável e, claro, numa quantidade razoável. “Toda forma de registro vale como incentivo. Tanto para quem coloca quanto para quem quer aprender, pois descobre o que é bom comer.”

- Outro blog com fotos culinárias lindas: http://www.probonobaker.typepad.com/
Com boas ideias para montar pratos !





- Adorei esse: http://blendedrecipes.com/recipe/fat-be-gone (EBaaa)




terça-feira, 25 de setembro de 2012

Antes e Depois

Adoro !

Vejam isso: http://juliakozerski.com/changingroom

Obrigada pela dica !!


---> http://juliakozerski.com/half
(Não deixem de ver essas fotos também ... Demais !!!! ) 

Essa foto diz tanto, né ?




segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Cozinhar !

Sempre que vejo blogs culinários fico com uma vontade de cozinhar algo diferente, mais elaborado ! Quem sabe no meu aniversário ! Ultimamente estou fã do Recipe Snobs ! Esse é beeeeemmm purpurinado. Ah ... e as autoras dos dois blogs são magras (Falo de outro mais abaixo).

Ideia legal que vi hoje (graças ao meu perfeito dia low carb):  


Strawberry Nutella Muffins





Strawberry Nutella Muffins
     1 1/2 cups all-purpose flour
     1/2 teaspoon salt
     2 teaspoons baking powder
     1/2 cup sugar
     1/4 cup canola oil
     1 large egg
     1/3 cup buttermilk
     1 teaspoon vanilla extract
     1 cup fresh strawberries, chopped
     1/3 cup Nutella
     Turbinado sugar (raw sugar), to sprinkle on tops



Preheat oven to 350 degrees F. Line a 12-cup standard muffin tin with paper liners; set aside.


In a large bowl, combine flour, salt, baking powder and sugar; set aside.


In a small bowl, whisk together canola oil, egg, buttermilk and vanilla.


Pour mixture over dry ingredients.


...and stir together until just most.


Fold in the strawberries.


Mixture will look like so.


Scoop a spoonful of batter evenly into the muffin trays. Drop 1-2 teaspoons of Nutella into the center of each cup.


Top with remaining batter to completely cover the Nutella. Sprinkle tops with turbinado sugar if desired.

Bake for 17-20 minutes, or until a tester inserted into centers comes out clean. Remove from oven and cool on a wire rack. Yields: 12 muffins.




Um desses pode :)




Outro blog é esse: http://picky-palate.com (Jesuis).




Oooo baby wait until you sink your teeth into these hot cheesy skillet sandwiches!  I love breaking out my rustic cast iron skillet for this simple recipe.  They are buttery, cheesy and Dijon delicious.  Whip out those skillets and enjoy some hot sammy’s!
Start with some nice soft rolls.  6 to be exact :)

Butter the first half of the rolls.
Drizzle a little oil in your skillet.
Place your buttered bottom rolls butter side up in the skillet.
Top with some cheddar cheese!
A little piece of ham.
A little piece of turkey or more ham if you’d rather :)
Butter the top rolls.
Place them ever so nicely over top.
Top with some Dijon Mustard.
If you like it a little spicy add even more than you see here.  A nice Italian Dressing would also be delicious!
Time for the cheese!
Put as little or as much as your heart desires.
My heart desires….a lot :)
Ok, ready for the oven!
Bake for 20 minutes, until the cheese is melted and golden.
Now we’re talking!
Grab a couple sammy’s and enjoy!






.
..
...
....
.....


Tá bom. Estou indo dormir !










Rapidinhas

- Os comentários de vocês são muito bacanas e divertidos. Ah, muito obrigada pela dica das papinhas :) 

- Por mais caro que seja, comer a la carte é menos prejudicial ao emagrecimento que no buffet "Pague X  e coma o quanto quiser". Come-se mais e ponto. Da próxima vez preciso lembrar disso. Saco.

- Estou numa vibe low carb essa semana. 


- Adorei o blog indicado: http://chocolateandcarrots.com. Realmente a minha cara.

- Acho um estímulo para emagrecer ir à Zara do Shopping Ibirapuera (gigante) e tentar experimentar as roupas. Fico bem brava, risos. 

- Ontem minha balança descalibrou. Subi nela e de repente -5,9 quilos. Ah, seria mesmo muito bom. 

- Noventa por cento do sucesso se baseia simplesmente em insistir. (Woody Allen) 

- Eu ia fazer pão de queijo. Delícia, mas comer um, dois ou três com trinta disponíveis, não rola. Entônce, com 50 e uns farei: Pão de queijo, bolo de fubá cremoso,  bombocado, trufa e cupcake ... aí será mais fácil reverter o peso.


Quero !



sexta-feira, 21 de setembro de 2012

:)

Adorei esse comentário :)
Eu amo estar mais gorda a cada dia!
Amo a indiferença do meu marido, amo estar sem roupas, amo não conseguir por um salto alto por causa do pé gordo, amo esmagar a coxa da manicure, amo não ver minha x o x o ...ta, amo não ir a uma praia, amo ver minha cara de bola nas fotos, amo comer feito uma mandragora e ficar doente de tanto encher a pança, amo suar feito um leitão ao andar 5m, amo ver minhas coxas pretas de tanto assadas, amo ser a LEGAL e não A GOSTOSA, amo ser um ser com auto estima tão alta q nada disso me flagela, ou fere, ou deprime, ou me faz pensar em cada merda q so vendo.
Mediocre quem tenta sair da lama, como vcs.




Update: Não sei qual a marca do biquíni :( Foto do Pinterest, mas acho que é gringo)  ...




Outro dia recebi comentário dizendo que a preocupação das pessoas (e minha) em emagrecer é medíocre. Engraçado que o autor do comentário estava em um blog cujo tema é o emagrecimento. Tá. Pode até ser que existam pessoas acima do peso que estejam felizes e que nem faça parte das suas preocupações emagrecer. Não conheço uma sequer.

No ponto de vista de alguém que foi obesa, qualquer pessoa bem acima do peso preferiria ser magra. A questão nem é só estética. É de praticidade também. Usar roupas em tamanhos normais, sentir-se bem, ter fôlego e mil e uma outras melhorias na vida. Obviamente ser magro não deixa a vida perfeita, mas - definitivamente - melhora.








quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Raquel Bertani



Minha prima estará na próxima novela das sete :)
Linda, loira, alta e magra.

:)

Uhu ! 

No Parque


Bôra !







Criatividade na receita. 
:)

http://www.recipesnobs.com

 
Oreo and Peanut Butter Brownie Cakes
  • 1 box brownie mix, 8x8 inch size
  • 24 Oreo Cookies
  • 1/2 cup creamy peanut butter

Preheat oven to 350 degrees and line a 12 muffin cup baker with paper liners.

Prepare brownie mix according to package directions.


For each cupcake cup spread 1 teaspoon of peanut butter over 2 Oreo cookies and stack them on top of each other.


Place oreo stacks into the cupcake lined muffin cups.




Spoon 2 tablespoons of brownie batter over each stacked oreos and let it run down the sides of the cookies. If you have left over brownie batter, bake separately in a separate baker or muffin tin.