segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Comidinhas

Sugestões para lanchinhos

- Maçã;
- Gelatina;
- Iogurte integrais;
- Pêra;
- Laranja;
- Banana;
- Mamão papaya cortado em cubinhos geladinho;
- Salada de frutas;
- Banana com aveia;
- Suco de laranja;
- Banana;
- Uva;
- Torrada;
- Requeijão;
- Queijo branco;
- Peito de peru;
- Limonada;
- Pêssego;
- Manga;
- Pão de forma integral;
- Abacaxi;
- Melancia;
- Polenguinho;
- Cookies integrais.





Pin It now!

10 comentários:

Tatiane disse...

Adorei as sugestões e eu sempre consumo para o lanche grande parte das coisas que vc escreveu.

Beijos

http://tatianeanonovopesonovo.blogspot.com/

Michele K disse...

ótimas sugestões, às vezes a gente esquece...

Ana Paula disse...

aiii meu deu até fome agora perto da hora do almoço, meu lanchinho hoje foi dois damascos secos...

Mili disse...

adorei as sugestões!começando a semana com pé direito! vamos em frente! beijos!

Mônica disse...

Tinha tudo isso na minha lancheira hoje! E não que eu vá comer tudo, mas é sempre na falta de opções saudáveis é que a gente corre pra comer o que não deve direto!

Mai disse...

Oi, tô começando minha jornada hoje e adoro seu blog!
Sugiro, além dessas que você postou, queijo polenguinho light e pãozinho de alho da Limiar (não sei se essa marca tem em todo Brasil...).

Beijos!

reeducacaogeral.blogspot.com

POUCA CALORIA disse...

me add ;)

Magra e Linda disse...

adorei as sugestões, vou lembrar nas horas de tentar comer um pão e tomar uma xicara de café na hora do lanche... otima semana pra vc!!!

Fernanda disse...

Ótimas sugestões, pra mim foi muito útil!

Sou nova aqui, dá uma passadinha no meu blog? Te linkei lá!

Bjs.

Martha disse...

Olá,

Tenho acompanhado o seu blog e confesso que já coloquei em prática várias sugestões suas. Muito obrigada por se cuidar com carinho e transmitir aquilo que funciona pra você. Tenho uma pergunta, acredito que você ainda não deve ter postado, ou eu não vi, como você se organizar pra deixar sua comida light pronta durante a semana, o café da manha, o almoço, a janta. Eu estou perdida e as vezes acabo jogando no lixo comida, pois estragou... obrigada mais uma vez.