sábado, 26 de janeiro de 2013

Kit de emagrecimento

(1) Balança 

Balança Digital Acqua 180kg - Plenna


(2) Caderno para controlar o peso ou aplicativos (APP) (No celular com Android o Libra é o melhor)

(3) Tênis para caminhada


(4) Legging



(4) Mp3 player com músicas felizes (A minha lista está lá em cima)


(5) Fique pelada - sem murchar a barriga - e se olhe no espelho por 3 minutos.

(6) Vá em alguma loja, escolha as roupas e vá ao provador.

(7) Vá ao supermercado e faça uma compra light.

(8) Coma menos na rua e mais em casa.

(9) Faça uma lista de recompensas a cada quilo eliminado.

(10) Se imagine magra. 











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10 comentários:

Luize Closs disse...

Oi querida!!!Já fui dar uma olhada em sua lista de música e já me inspirei para essa semana!Obrigada pelas dicas e pelo cuidado em ajudar as pessoas perdidas, desanimadas como YO!
BEIJOSSSS
NECESSITO de sumir com 10 kg!
VOU CONSEGUIR com suas dicas!!!

Bel Manjericão disse...

"Mp3 player com músicas felizes" - kkkkk, gostei do título! É isso! Acredita que não ouço música quando estou me exercitando? Deve ser só falta de costume.

Ítem 5 - muuuuito importante isso! Hehe! Sejamos realistas!

Nise disse...

Larissa, é exatamente essa lista que todo mundo precisa ter, os mais importantes eu acho que são a balança, os presentes e a compra light :)! Depois que começa fazer efeito a gente não quer saber de parar...

MoçaBonita disse...

Nossa Larissa! Tudo que precisa fazer. Acho vc super sistemática!! Isso é super importante no nosso projeto de emagrecer. Adoro suas dicas. Vc é uma vencedora. Beijos.

Aline disse...

Adorei o post. Esse tá bem sua cara! Vambora!

Ana Paula disse...

Muito bom! Beijos

Maria disse...

Os itens 5,6 e 10 são determinantes para mim.Arrasa, Larissa!!!!!!!!!!!!!
Bjs, Maria

Bruxa do 203 disse...

Acho muito pior comer em casa. Nem sempre a gente acerta na quantidade e acaba comendo mais do que deve. Na rua é por quilo, na quantidade suficiente e pronto.

Rachel disse...

Adorei!!! Idéias simples e eficazes, sem promessas milgarosas :)

Bjs

Lilian disse...

kkkkkk ficar se olhando no espelho por 3 minutos kkk decepção na certa, isso sim é injeção de ânimo...ja anotei tudo para não esquecer vou seguir suas dicas e tentar voltar ao meu peso antes da gravidez 56, estou com 72 e meu bebe ja com 10 meses ..bjs BOA SORTE :)