domingo, 18 de janeiro de 2015

Exclusões benéficas.





A lista de alimentos excluídos até que eu volte a pesas 63 quilos são esses, pois são os que mais atrapalham o meu emagrecimento e seu objetivo:



1. Bolos caseiros, bolos de aniversário e tortas doces;
2. Sorvetes de massa ou picolé;
3. Pão de queijo;
4. Pão branco (Francês, forma, baguete);
5. Pastel;
6. Salgadinhos de padaria: Coxinha, rissoles e esfiha;
7. Sucos de caixinha;
8. Toddynho;
9. Chocolate, bombons, paçoquinha e afins;
10. Pizza;
11. Massas: Macarrão, panqueca ...;
12. Bolachas recheadas.







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