terça-feira, 3 de novembro de 2015

Tudo que eu comi hoje (+ um banana prata sem foto).

Por incrível que pareça é uma melhora.

Café da manhã: Iogurte com granola.
Almo-lanche (sem vontade de comida): Chocolate quente e Pão com manteiga na chapa com requeijão.
Jantar: Porção pequena de macarrão e filé à milanesa (feito por mim).
Sobremesa: 1 banana pêra.

(Em processo de evolução. Pelo menos não teve chocolate nem pão) 
















- Muitas caminhadas ontem e hoje e redução de quantidades já resultaram em - 600 gramas na balança.


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