sábado, 4 de fevereiro de 2017

Semana pouco produtiva.

. Chuva e dificuldade nas caminhadas;
.TPM;
. Não consegui almoçar em casa tanto quanto gostaria;
. Comi pão mais do que deveria.


Para a semana: Comer melhor e em casa. Reduzir pão. Pin It now!

2 comentários:

Anônimo disse...

Conta improdutividade, criatividade:
- marmitas para comer mais em "casa". Sem tentações, como frituras e sabe o que vai no prato.
- Exercícios diferentes de caminhada, indoor. Se chover 10 dias, 10 dias sem atividade? Caminhada no lugar, corrida parada, joelho no alto, burppe, abdominal, circuitos curtos de 4 minutos, 5, 7... enfim, a internet está cheia de dicas boas. Corpinho em movimento, sucesso na certa.
Não se deixe abater. Força, menina!

andrea disse...

Boa Tarde Larissa
Uma boa troca pelo pão é usar farelo de aveia nas preparações de pães. Fica bom e emagrece fácil. Uso essa dica e já eliminei 6 quilos. Ate mais Larissa.