segunda-feira, 25 de julho de 2011

Jantar no trabalho

A mochila para a escola já está organizada (risos) - meus cadernos são impecáveis, viu ! e não falto na aula - Agora só falta pensar no meu "jantar-lanche" no trabalho. Ao lado do restaurante onde almoço tem um mini-sacolão com inúmeras frutinhas. Então, compro uma frutinha e como um lanche com pão integral e algum recheio. De liquidinho, iogurte ou Toddynho. Tem que ser prático e rápido. (Tenho uns 20 minutos). Talvez eu coma um pouco mais no almoço para ficar mais satisfeita até o horário do jantar. 
Que injeção de ânimo.
E estudando à noite, estou livre da gula noturna que vez outra aparece.

Então minha vida ficou assim: Terça, quarta e domingo vou bem cedo vou ao Parque para caminhar e correr; Todos os dias de manhã reviso a matéria e estudo; À tarde: trabalho e, finalmente, à noite vou às aulas. 

Seis meses passam como um furacão e estarei melhor, sem dúvida alguma.

Força garota  ! 

E não pensem que faço sempre tudo conforme planejado, porque não é verdade. Meu planejamento muitas vezes dura pouco. Se eu conseguisse seguir a risca ao que me proponho: Seria magra, sarada e super concursada. Me falta constância, essa é a verdade. Mas vou melhorar.


Lado cozinheira:

Fiz o pão caseiro de sempre e torta de atum (olha a receita)
Não esqueci da esfiha de ricota com salsinha ...
Hoje faço novamente geleia de morango.




TORTA DE ATUM


Massa:

- 1 copo de leite (Usei o copo de requeijão)
- 1/2 copo de óleo
- 3 ovos
- 1 copo e meio de farinha de trigo
- 1 colher de café de sal.
- 3 colheres de sopa de parmesão ralado
- 1 colher de sopa de fermento químico.



Recheio:


Duas latas de atum, uma latinha de milho, outra de ervilha, salsinha, um colher de requeijão, pimenta do reino e orégano. Triturar a salsinha com uma colher de requeijão, depois misturar com os demais ingredientes. 













Ficou bem bom !







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23 comentários:

Kelly disse...

Que legal Larissa!
Estou na mesma questao q vc!
To planejando meu lanche-janta (como vc chama) para levar para o cursinho... ;)
Cursinho é cansativo, mas importante!!!
Boa sorte!
Bjsss...

Tamy disse...

Oi Larissa! Que legal! hehe Qndo começar as minhas aulas, vou ter q começar a planejar também uma janta esperta. Se é que tem bandejão na faculdade, mas não gosto de comer sempre lá! hehe
Adoro o seu blog e me inspirei nele pra começar a minha R.A! =D hehe
Espero conseguir emagrecer tanto qto vc! hehe =D
E essa torta parece uma delícia heim! hehe Eu faria de frango desfiado eu acho! hehe
Beijos

Milton T disse...

Boas aulas Larissa

=)

Anônimo disse...

Adoro-te!!!!
Fico tão feliz quando vc posta...é uma injeção de ânimo...
Beijo querida
Márcia

Só não vence quem desiste disse...

Oi Larissa passei para desejar sucesso nesta nova peleja!!! Vc é uma vencedora e certamente vaí alcançar seus objetivos. bj

Sabrina disse...

Quantos pedaços vc comeu ou come ?

Elaine disse...

Larissa, olha que legal, eu começarei meu cursinho de manhã dia 01/08, e irei direto p trabalho, até as 19hrs, e estou pensando em opções de lanchinhos lights, e vc tem me ajudado mto, ja que esta na mesma situação! e seu ânimo me anima, sou sua fã! concurseira e bem cuidada! heheh beijao

Carol disse...

Hmmm... fiquei com água na boca, copiei a receita e vou testá-la!
Beijos

Árvores Aqui e Ali disse...

Olá! Eu me recordo que você queria ganhar um iPhone 4. Bom, tem um aplicativo chamado MyFitnessPal onde você monitora a quantidade de calorias, acucar, proteina, gordura, água, etc. diariamente.
É como se fosse o seu caderninho, mas tudo na palma da mão!
Eu consegui perder 1 quilo em 1 semana pois simplesmente parei de comer porcaria. Recomendo! É tudo!

Vânia Proença disse...

NOSSA ESSA TORTA PARECE ÓTIMA, MAS AINDA NÃO SEI SE POSSO ME CONTROLAR...
PRECISO DE AJUDA E IDÉIAS!!!
BJS Á TODOS...

Rosemary disse...

Boa Noite !!!
Achei seu bloguinho pelo da Tany rs e gostei muito da torta viu amiga ficou linda e com uma cara de que tava muito boa rsrs
eu sou uma das blogueiras de r.a amiga e gostaria muito de ser sua amiga e estar sempre aqui te dando uma força e te conhecendo cada dia mais rs
Bjinhossssssssss boa noite e força na r.a amiga rs

Brigitte disse...

Adoro quando vc posta uma receitinha nova. Agora se tem uma coisa que me ajuda a não escorregar na dieta quando tenho que preparar lanches rápidos e saudáveis é comprar aquelas embalagens fechadas de barrinhas de cereais que vem com três , ajuda muito depois do sanduiche de peito de peru e da fruta, parece que dá um UP a mais entende? Boa sorte nessa nova fase no curso FMB , fiquei sabendo que as aulas são ótimas lá. Aurrevoir! Bisou!

Danúbia Bellami disse...

Vc é um exemplo sempre!Determinada e verdadeira em dizer q nem sempre o planejado é realizado,achei que fosse só comigo...força garota!Um bjo!

Anônimo disse...

Sempre que vc posta alguma receita no seu blog eu tenho uma curiosidade.
Como vc consegue armazenar comida sem estragar?
Essa pergunta veio agora novamente com essa torta de atum (que parece deliciosa).
Parece que o tamanho é grande... Então, o que vc faz distribui aos amigos, colegas de trabalho? Ou consegue conservá-la por mt tempo?
Outra coisa tb que tenho que admirar é a sua disciplina em relação a quantidade. Eu tb adoro cozinhar, mas sempre que faço algo eu como mais do que devia.
Parabéns pelo blog!
Bons estudos!

Anônimo disse...

A torta parece ótima! Eu também adoro fazer torta de atum, mas eu sempre acabo comendo demais quando faço, então decidi fazer sempre pequena, aí divido com o marido e não como demais!
Eu vi que você usou uma forma antiaderente, eu não tenho, por isso sempre unto a forma antes. Mas aí vai uma dica, use um pouco menos de óleo na massa que fica mais saudável e não muda muito o gosto não!
Abraços e boa sorte na nova etapa!

Bruna Marques disse...

Nossa..esta com uma cara ótimaaa..deu até água na bok..
Menina..que lista a sua hein...será que vai resistir a tantas tentações..rsrs..espero que sim...
Um grande beijo minha musa inspiradora.

Bruna Marques disse...

ps..qdo crescer quero ser igual a vc..srrsrsr

Ci disse...

Láhhh

Vc não tem noçãooo do qto nos ajuda...do qto nos motiva, não só com a RA + com os estudos tbém...!!!!

Depois do seu post, pare para reorganizei meu semestre.

Beijos

Maria Fernanda disse...

Larissa, o que mais admiro no seu blog é a verdade copm q vc relata as coisas. Vc não faz questão de dizer que é perfeita, qu planeja faz e acontece. De fato, vc planeja, faz acontece, prova disso são as suas conquistas desde o início do blog, mas o fato é q vc mostra q cai, q erra, q desiste, q muda de estratégia e q ainda assim atinje grandes resultados. Acompanho seu blog há um tempo e me inspiro mto com vc. Desejo sorte com os seus estudos. Que vc consiga ser disciplina e persistente.
Força garota!

Flávia dDiógenes disse...

Adoro seu blog...
Mas com essa carga horaria, to com medo de vc nao ter mais tempo pra ele!:(
Não nos abandone, por favor...hehehe

Tyta disse...

Lari, eu amo o teu blog...visito ele todo dia.
Acho vc muito linda e inteligente...nos dá ótimas dicas...
Parabéns pelo teu sucesso.
Tyta

Muito além dos esmaltes! disse...

Hummmmmm, farei nesse findi!!Parece ser uma delícia, depois que comecei a me alimentar bem, não demais, eu já emagreci 3 kg, e estou muito feliz, graças a vc, então fica feliz, vc parece estar meio tristinha!!!

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Fiz essa receita, aprovada!
vou ate fazer mais vazes.
Coloquei uma foto da
Minha no meu blog.
Se quiser espiar.