terça-feira, 5 de julho de 2016

05/166

- Mini tapioca com queijo fresco;
- Chá de camomila;
- Pêra;
- Bananinha sem açúcar;
- Suco de mamão com laranja;
- Arroz alaranjado com frango com cenoura ralada e azeitonas;
- Salada de alface baby.
- Tempero: Vinagre e mostarda escura extra forte;
- Suco integral de uva sem açúcar;
- Banana passa (amanhã posto foto);
- Mexerica.





ATIVIDADE FÍSICA - Foi um dia de bastante caminhada e trechos que costumeiramente faço de transporte público, fiz a pé. Me senti endorfinada e feliz com as coisas realmente acontecendo. 

GLÚTEN FREE - Sensações iniciais após deixar de comer alimentos com glúten / farinha = Me sinto mais leve, menos inchada e, o melhor, com intervalo maior de fome, o que facilita a dieta. 

APP PARA CAMINHADA - Pédometro e Google Fit !






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