quinta-feira, 7 de julho de 2016

07/166

- Banana nanica;
- Tapioca com peito de peru e queijo prato;
- Almoço: foto;
- Suco natural de abacaxi;
- bananinha;
- Iogurte grego;
- Jantar: Arroz alaranjado, feijão, espiga de milho, salada de alface e ovo;
- Suco natural de maracujá.


(Senti vontade de comer chocolate - que está na geladeira. Quase)



ATIVIDADE FÍSICA - Hoje acordei inspirada com esse céu azul e fui ao Parque caminhar. Cada volta equivale a um quilômetro ... nem sei quantas voltas dei ... deixei o medidor ligado enquanto andava por aí e o resultado foi: 16 quilômetros ! Satisfação ! 

Dica: Sempre que for andar de carro, ônibus, tem que desligar o aplicativo porque marcará errado. 





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