Lanche da manhã: Uma banana prata e uma fatia de queijo branco.
Almoço: Arroz, feijão preto e pedacinho de queijo na chapa grelhado. Suco de laranja.
Lanche da tarde: 1 fatia de pão de milho com requeijão + fatia de queijo branco + Polenguinho.
Jantar: Dois cookies de aveia com passas + Iogurte chambinho + Cerejas (fruta) + Banana prata.
Fora do combinado: Um pedacinho pequeno de pão italiano com requeijão.
Fora do combinado: Um pedacinho pequeno de pão italiano com requeijão.
10 comentários:
Voltou com força total!!! Tbém estou precisando, dei uma relaxada e em 1 semana 700 gramas a mais...Aff, não dá para descuidar mesmo...O pior que sinto muita preguiça para caminhar de manhã... muito frio...e no momento não posso pagar acadêmia...Mas tudo depende mesmo de mim né...bjos adoro o blog
um pedaço de pizza de atum com mussarela e um pedaço de pizza com brigadeiro café com açúcar pois dei uma enjoada de adoçante. Fanta diet
Pois é dos 55,7 fui para 57,7 só cm pizza de ontem e de hoje.
Se ficar três dias com 1200 caloria mais eF volto para 55,5 vai entender
SAN
ficou bonito o banner! adorei!
beijo
Nossa só comeu isso o dia todo?
Sou nova nesse negócio de Blog, mas acho o seu blog ótimo! Acompanho sempre! Parabéns...
Também estou anotando tudo que como, realmente faz uma grande diferença no emagrecimento :)
Bjus
Oi Larissa!
Passo por aqui para ver as novidades mas não é sempre que dá para comentar!
Estamos na luta!
Só faltou as verduras e legumes, que são seu ponto fraco, não é mesmo?
Sucesso em tudo que vc fizer!
Visitei e amei o site gordas ou gostosas..postei no meu blog também! Ando repensando meus conceitos sobre beleza! Acho que está mas que na hora de me aceitar curvilinea, que sou! Nunca vou ser magra com as modelos que postou, pelo simples fato: meu biotipo não é esse!
Obrigada por nos fazer pensar!
Otima quinta!
Bjux e shalom
Olá Larissa,
Você é uma pessoa muito determinada.
Acompanho sempre o seu blog, e gosto bastante de seus comentários, que nos motivam a seguir em frente e não desistir.Vou entrar nessa luta para emagrecer, com a certeza que seu exemplo será uma inspiração para o meu processo de emagrecimento .
Beijos
Lú
Uma nutricisonista ficaria assustada com o seu cardapio! Muito carboidrato e quase nada de fibras e proteína.
Já pensou em procurar uma?
yasmin
Uma nutricisonista ficaria assustada com o seu cardapio! Muito carboidrato e quase nada de fibras e proteína.
Já pensou em procurar uma? [2]
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